Здоровье и питание

Здоровье и питание
Здоровье и питание

Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.

Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".

Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.

Грязи Азовского моря для лечения недугов

Пелоидотерапия применялась ещё в Древней Греции. В то время грязи использовались для заживления ран. Процедура давала положительный результат. Об этом свидетельствуют записи в папирусах. В Древней Руси знахари рекомендовали больным применять грязевую терапию для лечения суставов. Источники с целебными смесями обнаружены и на Украине, причём активно используются для восстановления здоровья. Чем обусловлены полезные свойства этих отложений? Ведь не каждая грязь может помочь избавиться от недуга или облегчить состояние больного. Положительный эффект оказывают вещества, входящие в состав смеси. Сульфиты, торф, биологически активные компоненты, йод, коллоидный комплекс проникают в кожу и питают её полезными компонентами. Это оказывает благотворное влияние на весь организм.

Подсластитель стевия. Лучше сахара? Польза и вред

Если вы заботитесь о своем здоровье, то наверняка уже рассматривали продукты на основе стевии для замены сахара в кофе, чае и выпечке. Этот подсластитель многими считается полезной альтернативой сахарозаменителям с низкой или нулевой калорийностью. Многие продукты на основе стевии рекламируются как натуральные. Однако «натуральный» не означает «безопасный». Прежде, чем включить стевию в свое питание, узнайте больше о ее побочных эффектах и пользе и тогда уже решайте, подходит она вам или нет.

Гималайская розовая соль: показания и применение

Относительно недавно в широкой продаже появилась соль розового цвета для ванн. Продукт быстро получил популярность благодаря своим уникальным целебным качествам.

Индийский дженерик Lucisovel для лечения гепатита С по лучшей цене в Екатеринбурге

Инновационные индийские дженерики для лечения гепатита С за короткий срок своего существования заслужили огромное доверие известных врачей гепатологов и вирусологов со всего мира. И популярность данных лекарств продолжает расти, ведь, благодаря терапии с применением данных препаратов, пациенты выздоравливают без угрозы рецидива в 97 из 100% случаев заражения гепатовирусом. К тому же, в отличие от столь же действенных американских препаратов для лечения ВГС, приобрести лекарства из Индии можно по вполне доступной цене.

Кому нужны глюкометры?

Сахарный диабет — болезнь не только пожилых и ослабленных людей, но и совсем молодого поколения. Врачи свидетельствуют, что из года в год это заболевание охватывает всю большую часть населения планеты. Поэтому рекомендовано хотя бы один раз в полгода измерять сахар в крови. Этот показатель у взрослых людей не должен превышать 5.5-6 ммоль/л.

Мудрые, но проблемные: почему и как удаляют «восьмерки»

Зубы мудрости появляются позже других, когда остальные зубы уже давно прорезались и «обжились» на челюсти. Неудивительно, что появление последних моляров сравнивают с визитом незваных гостей. Эти зубы часто становятся причиной дискомфорта и проблем, настолько серьезных, что приходится удалять «восьмерки»:

Чем полезна клетчатка

Наверное многие из нас слышали, что клетчатка необходима нам для здорового пищеварения. Она способствуют чувству насыщения после еды. Кто-то говорит что она даже способствует похудению. Мало кто знает, что она бывает разных видов и имеет разные функции в организме. Так ли она полезна? Давайте узнаем!

Каким должно быть меню сбалансированного питания

Правильное сбалансированное питание дает организму все нужные питательные элементы, чтобы иметь хорошее самочувствие и эффективно работать, не ощущая слабость и не испытывая голода. Калорийность ежедневного меню рассчитывают, исходя из допустимой нормы. В зависимости от возраста и характера физической деятельности норма калорий для женщин -1800-2400ккал, для представителей сильного пола она выше: - 2000-2400 ккал в сутки. Баланс потребляемых белков —30–40%, углеводов — 40–50%, жиров — 20–25%. Нужно учесть, что малоподвижная работа в офисе требует более низких энергетических затрат, чем активный физический труд. Существуют специальные онлайн программы для компьютеров и смартфонов для расчета калорийности и составления недельного сбалансированного рациона.

Как правильно подобрать ортопедический матрас для двуспальной кровати

Выбрать оптимальный ортопедический матрас для пары всегда сложнее, чем для одного человека, ведь нужно учитывать комплекцию, предпочтения и состояние спины двух людей сразу. В нашей статье мы рассмотрим разные варианты решения такой задачи, среди которых вы найдете ответ на свой вопрос.

Праздники и отпуск по-французски. Питание и активность

Французская кухня расцветает во время праздников и отпусков. Самая лучшая пища здесь откладывается на Les Fetes. Устрицы, фуа-гра, la Buche de Noel (шикарный зимний торт, Рождественское полено), лучший шоколад, papillotes (красиво упакованные конфеты или шоколад) и удивительные вина и шампанское, конечно.

Этот список звучит соблазнительно — и на вкус еще лучше, — но он достаточно долгий, чтобы свести на нет все здоровые привычки во время сезона праздников. И ведь не только французская кухня создает такую проблему. Праздничный стол редко приносит пользу любителям вкусной еды.

Но если обращать внимание на то, как с этим справляются французы, вы поймете, что удовольствие — не враг здоровью! Проводите праздники по-французски без вреда здоровью и талии.