Здоровье и питание

Здоровье и питание
Здоровье и питание

Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.

Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".

Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.

Как укрепить суставы в любом возрасте

Нам не свойственно заботиться о своих суставах до тех пор, пока с ними не начнутся проблемы. Но профилактика всегда лучше лечения, поэтому так важно следить за здоровьем суставов и в 20, 30, 40, 50 и больше лет. В этой статье нутрициолог Тина Лонд-Коулк и фитнес-эксперт Кэролайн Айдиенс делятся своими рекомендациями по питанию и упражнениям для поддержания здоровья суставов в любом возрасте.

4 простых способа поддержать сердце здоровым после 30 лет

Количество случаев сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, сердечных приступов, увеличивается среди более молодого населения, начиная с третьего и четвертого десятилетия жизни. Заимствование стрессового западного образа жизни с пониженной физической активностью и высококалорийным рационом является основной причиной этого тревожного роста. Эксперты считают, что этот современный образ жизни, характеризующийся длительными рабочими часами и конкуренцией, привел к преобладанию таких состояний, как высокое кровяное давление, диабет и повышенный холестерин.

Витамины для здоровья глаз: поддерживаем зрительную систему в отличной форме

Здоровье органов зрения играет важную роль в нашей повседневной жизни, во много определяя ее качество. Здоровые зоркие глаза позволяют нам наслаждаться окружающим миром и взаимодействовать с ним. Однако многие люди не задумываются о том, что их глаза нуждаются в постоянном уходе и поддержке.

Важным фактором, который может помочь поддерживать здоровье глаз и обходиться без лекарств, является прием определенных витаминов.

Преимущества использования элайнеров

Существуют разные способы исправления прикуса и выравнивания зубного ряда. Высоким спросом среди пациентов пользуются элайнеры. Конструкция практически незаметна на зубах и не вызывает дискомфорт во время ношения. Для изготовления элайнеров следует обращаться в стоматологический центр, где используется инновационное оборудование и работают опытные врачи.

Головная боль после лечения зубов

Как это ни странно, но поход к стоматологу, избавляя от головной боли в виде зубных проблем, может вызвать и самую обычную. На самом деле, появление головной боли после лечения зубов — не такая уж и редкая проблема. Это неприятно, но обычно ничего опасного в себе не несет. Далее мы расскажем об основных причинах появления головной боли после посещения стоматолога и дадим несколько советов о том, как с ней справиться.

Байховый чай - что это, в чем его польза и отличие от цейлонского?

При покупке чая часто встречается слово «байховый». Что это за напиток, чем он уникален и полезен?

В отличие от большинства других видов, байховый не принадлежит к определенному региону. Он известен человечеству очень долгое время благодаря Китаю. Название происходит от китайского "бай хоа" - так китайцы называют нераспустившиеся молодые почки. В современном мире понятие несколько изменилось — теперь байховым считается любой рассыпной чай.

Как бороться с сезонной аллергией весной?

Хотя аллергия в основном возникает в детстве, нередко она может проявиться и в 18-35 лет. Чаще всего причинами являются наследственность, окружающая среда, питание, образ жизни, косметика, контактные линзы и климатические изменения. Аллергены могут быть как круглогодичными в виде шерсти животных, пыли или клещей, так и сезонными, например в виде пыльцы или травы.

Как женщины узнают, сбалансированы ли у них гормоны?

Гормоны — это химические мессенджеры организма, которые выделяются эндокринными железами, и их существует большое разнообразие. В организме человека должен быть определенный уровень каждого гормона. Любое изменение, слишком большое или слишком малое, может оказать серьезное влияние на организм человека. У каждого гормона есть определенная функция, поэтому у человека могут проявляться различные симптомы в зависимости от того, какой гормон не сбалансирован.

Забота о психическом здоровье: Приоритеты, стратегии и практики для благополучия

Психическое здоровье и благополучие играет ключевую роль в нашей жизни и общем здоровье. В современном мире, где стресс и тревога могут быть постоянными спутниками, уделять должное внимание заботе о своем психическом здоровье становится все более важным. В этой статье мы обсудим, почему психическое благополучие необходимо, и предложим несколько советов по управлению стрессом, а также рассмотрим практики медитации и релаксации, которые помогут нам достичь гармонии и уравновешенности.

Полезен ли бульон на косточке?

Костный бульон стал очень популярен в мире здоровья и благополучия. Люди готовят его дома, а полки магазинов пестрят самыми разными вариациями и ароматами. Несмотря на то, что исследований самого бульона на кости очень мало, свидетельства пользы употребления бульона на косточке для здоровья очень сильны.

Бульон на кости готовится путем варки костей и соединительной ткани животных в воде длительное время. Кости и соединительная ткань могут использоваться от почти любых животных, включая свинину, говядину, индейку, ягненка, бизона, оленины, курицы и рыбы.