Здоровье и питание

Здоровье и питание
Здоровье и питание

Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.

Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".

Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.

Как бороться с сезонной аллергией весной?

Хотя аллергия в основном возникает в детстве, нередко она может проявиться и в 18-35 лет. Чаще всего причинами являются наследственность, окружающая среда, питание, образ жизни, косметика, контактные линзы и климатические изменения. Аллергены могут быть как круглогодичными в виде шерсти животных, пыли или клещей, так и сезонными, например в виде пыльцы или травы.

Как женщины узнают, сбалансированы ли у них гормоны?

Гормоны — это химические мессенджеры организма, которые выделяются эндокринными железами, и их существует большое разнообразие. В организме человека должен быть определенный уровень каждого гормона. Любое изменение, слишком большое или слишком малое, может оказать серьезное влияние на организм человека. У каждого гормона есть определенная функция, поэтому у человека могут проявляться различные симптомы в зависимости от того, какой гормон не сбалансирован.

Забота о психическом здоровье: Приоритеты, стратегии и практики для благополучия

Психическое здоровье и благополучие играет ключевую роль в нашей жизни и общем здоровье. В современном мире, где стресс и тревога могут быть постоянными спутниками, уделять должное внимание заботе о своем психическом здоровье становится все более важным. В этой статье мы обсудим, почему психическое благополучие необходимо, и предложим несколько советов по управлению стрессом, а также рассмотрим практики медитации и релаксации, которые помогут нам достичь гармонии и уравновешенности.

Полезен ли бульон на косточке?

Костный бульон стал очень популярен в мире здоровья и благополучия. Люди готовят его дома, а полки магазинов пестрят самыми разными вариациями и ароматами. Несмотря на то, что исследований самого бульона на кости очень мало, свидетельства пользы употребления бульона на косточке для здоровья очень сильны.

Бульон на кости готовится путем варки костей и соединительной ткани животных в воде длительное время. Кости и соединительная ткань могут использоваться от почти любых животных, включая свинину, говядину, индейку, ягненка, бизона, оленины, курицы и рыбы.

Нужны ли углеводы после тренировки?

Подчас подобрать правильное питание после тренировки бывает куда сложнее, чем спланировать и выполнить саму тренировку. Возможно, вы уже знаете, что выбор еды после тренировки зависит от соотношения макроэлементов. И в этом-то зачастую и кроется главная проблема, поскольку на этот счет существует несколько противоречивых мнений, особенно в отношении углеводов.

Имплантация зубов: преимущества и особенности процедуры

Современные методы лечения позволяют избавиться от многих проблем. При помощи имплантации зубов появилась возможность полностью восстановить функциональную и эстетическую составляющую. С помощью данного мероприятия можно восстановить как один потерянный зуб, так и восстановить зубной ряд.

Пескатарианская диета: Плюсы, минусы, что можно есть, примерное меню

Пескатарианская диета — это вегетарианская диета, в которую включена рыба и другие морепродукты. Слово «pesce» означает «рыба» по-итальянски, поэтому те, кто включает рыбу в свое в целом вегетарианское питание, называются этим термином. Иногда те, кто следует пескатарианской диете, также называются песко-вегетарианцами или пескетарианцами.

Какой хлеб самый полезный?

Хлеб не считается диетическим — и даже просто полезным — продуктом. Учитывая популярность низкоуглеводных и безглютеновых диет, трудно представить себе хлеб в позитивном для здоровья свете.

Но, несмотря на то, что хлеб рассматривают как чересчур углеводистый продукт, вызывающий набор веса, некоторые его виды могут оказаться очень полезными для здоровья. В конце концов, большинство видов хлеба делается из ограниченного количества простых ингредиентов, в основе которых — злаки. Цельные злаки считаются полезными для фигуры продуктами, которые также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также смертности.

Увлажнитель воздуха Philips HU3918/10 купить - Киев, Украина | CleanAirLove

Увлажнитель решает вопрос сухого воздуха в помещении в период отопительного сезона, однако исходя из конкретных задач, площади помещения и условий эксплуатации важно правильно выбрать подходящий прибор.

Наушники и здоровье ушей

В современном мире большинство из нас все больше времени проводит в виртуальном пространстве: по работе, для развлечения и общения с семьей и друзьями. И для того же большинства актуально все более частое использование наушников.