Здоровье и питание
Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.
Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".
Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.
- Подробности
- Здоровье и питание
Когда мучает стресс, человек начинает искать способы справиться с ним. Если периодические стрессовые ситуации трудно избежать, то с хроническим стрессом дело обстоит иначе. Это самый опасный вид психической нагрузки, который может очень негативно повлиять на здоровье, как физическое, так и эмоциональное. Хронический стресс вызывает серьезные сердечно-сосудистые заболевания и депрессию.
- Подробности
- Здоровье и питание
Существует около 30 разновидностей ламинарии, которая обеспечивает питанием огромный спектр морских обитателей. Человек также употребляет эту водоросль из-за ее высокой питательной ценности.
- Подробности
- Здоровье и питание
Многие люди избегают контакта с шерстяными вещами или используют вещи с малым содержанием шерсти из-за чувствительности или аллергии. Но что собой представляет аллергия на шерсть и чем она отличается от чувствительности к шерсти? Насколько распространены эти проблемы?
- Подробности
- Здоровье и питание
Тяга к определенным видам пищи — очень частое явление, которое трудно оставить без внимания. Тяга проявляется в виде сильного или настоятельного желания съесть определенный вид пищи, хотя конкретный вид пищи у разных людей может значительно различаться.
- Подробности
- Здоровье и питание
Диетическая клетчатка — неперевариваемый компонент растительной пищи. Питание с низким содержанием клетчатки ограничивает количество клетчатки, которое вы употребляете за день, снижая количество продуктов, богатых клетчаткой.
- Подробности
- Здоровье и питание
От качества и продолжительности сна зависит не только наша продуктивность, но и здоровье. Чтобы вам не приходилось злоупотреблять снотворным или испытывать народные методы для хорошего сна, мы с экспертами по питанию составили список из 9 напитков, которые помогут быстрее заснуть.
- Подробности
- Здоровье и питание
Сколько вы спали прошлой ночью? А позапрошлой? И вообще, сколько сна вам действительно нужно? Возможно, отслеживание графика сна не так уж и важно, но достаточное количество сна жизненно важно для здоровья по многим причинам.
- Подробности
- Здоровье и питание
Депрессия — одно из самых распространенных расстройств психики. Расстройства настроения вызывают множество эмоциональных симптомов, включая устойчивое ощущение печали и потерю интереса к любимым вещам. Депрессия также может вызывать и физические симптомы.
- Подробности
- Здоровье и питание
Поздние ужины могут способствовать лишнему весу, а также увеличивать риск развития серьезных проблем со здоровьем: сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.
- Подробности
- Здоровье и питание
Вы наверняка уже слышали это тысячу раз: использование солнцезащитных средств вне обсуждения. И хотя большинство из нас уделяет больше внимания предотвращения появления солнечных ожогов, иногда они все же случаются, особенно когда наступает летнее время жгучего солнца. К тому же ожоги — вещь не всегда очевидная.
