Женское здоровье

Как синхронизировать свои биологические часы с расписанием

Что, если у нас был бы способ сделать больше дел за день? Да, у нас у всех лишь 24 часа в сутках, но то, что мы успеваем сделать, зависит от того, как мы используем это время. Последние исследования показали, что одним из способов успевать делать больше дел за день — это синхронизировать свои биологические часы с повседневным расписанием. Если заниматься определенными делами в пиковые периоды активности и энергичности, то можно увеличить свою продуктивность.

Шерсть: аллергия или чувствительность

Многие люди избегают контакта с шерстяными вещами или используют вещи с малым содержанием шерсти из-за чувствительности или аллергии. Но что собой представляет аллергия на шерсть и чем она отличается от чувствительности к шерсти? Насколько распространены эти проблемы?

Сколько сна вам нужно и когда ложиться спать? Калькулятор сна

Сколько вы спали прошлой ночью? А позапрошлой? И вообще, сколько сна вам действительно нужно? Возможно, отслеживание графика сна не так уж и важно, но достаточное количество сна жизненно важно для здоровья по многим причинам.

Можно ли физически заболеть от депрессии?

Депрессия — одно из самых распространенных расстройств психики. Расстройства настроения вызывают множество эмоциональных симптомов, включая устойчивое ощущение печали и потерю интереса к любимым вещам. Депрессия также может вызывать и физические симптомы.

5 лучших домашних средств для облегчения солнечных ожогов

Вы наверняка уже слышали это тысячу раз: использование солнцезащитных средств вне обсуждения. И хотя большинство из нас уделяет больше внимания предотвращения появления солнечных ожогов, иногда они все же случаются, особенно когда наступает летнее время жгучего солнца. К тому же ожоги — вещь не всегда очевидная.

Как правильно носить медицинскую маску

Ношение медицинской маски придает ощущение безопасности и уверенности. Но может ли медицинская (хирургическая) маска для лица предохранить вас от воздействия или передачи определенных инфекционных заболеваний?

Кубический тандемный пессарий Dr. Arabin

Одним из видов урогинекологических методов коррекции опущения органов малого таза, позволяющих удерживать их физиологически правильное положение, является применение кубических тандемных пессариев.

Где купить ортопедические стельки с доставкой в Киев, Одессу, Харьков?

Ортопедические стельки – это универсальные вкладыши в обувь, которые используются для лечения или профилактики деформаций стоп. Заниматься коррекцией деформаций необычайно важно, так как даже незначительные нарушения могут привести к тяжелым осложнениям со стороны всего опорно-двигательного аппарата.

Гепатит C: как распознать, чем опасен, как лечить

Хронический гепатит C – опасное вирусное заболевание, известное бессимптомным течением. При отсутствии адекватного лечения болезнь поражает печень, приводя к раку и циррозу.

Действительно ли нам нужны мультивитамины?

Выбирая мультивитамины, важно понимать нюансы между заботой о здоровье и дорогой привычкой без какой-либо пользы. Чтобы понять разницу, нужны научные данные о необходимых витаминах для женщин.