Психология, развитие

17 высокоэффективных стратегий для облегчения стресса

Стресс является частью нашей жизни, будь то небольшие испытания или серьезные кризисы. И, хотя человек не всегда может контролировать жизненные обстоятельства, можно научиться контролировать свою реакцию на них.

Видеоигры как способ снять стресс

О видеоиграх написано много, по большей части — негативного. Мы боялись, что они не дают детям социально развиваться и делают их жестокими, что вызывало у нас сильный стресс. О видеоиграх уже сделано достаточно исследований, один из хороших результатов — видеоигры могут помочь уменьшить уровень стресса.

5 способов повысить уверенность в себе

Уверенность в себе — это ощущение веры в собственные способности, качества и суждения. Она важна для здоровья и психологического благополучия. Здоровый уровень уверенности в себе может помочь вам стать успешнее в личной и профессиональной жизни.

Распространенные заблуждения о психотерапии

Пути, по которым люди приходят к психотерапии, так же разнообразны, как и эти люди. Иногда это происходит по настоянию друзей или близких, которые хотят помочь. В других случаях это может быть учитель, коллега или даже начальник, которые настаивают на том, что здоровье находится в куда больше приоритете, чем учеба или работа, и чтобы человек мог вернуться в лучшем психологическом состоянии.

Почему мы принимаем плохие решения?

Как вы думаете, сколько решений в среднем вы принимаете в день? Дюжины? Может, сотни? Психологи считают, что число измеряется скорее тысячами. Некоторые из этих решений имеют далеко идущие последствия в течение всей жизни (например, поступать ли в ВУЗ, выходить замуж или заводить детей), другие же достаточно тривиальны (позавтракать бутербродом с колбасой или овсянкой с изюмом).

Как найти свое предназначение в жизни. 7 советов

Рецепт идеальной жизни — успешная карьера, любящая семья и сильная социальная связь. Но порой даже те, кто смогли собрать все эти «ингредиенты», могут чувствовать, что им чего-то не хватает. Это «что-то» — их предназначение, смысл жизни.

Особенности истерического типа личности

Существует типология личности и сегодня мы поговорим об одном из самых интересных типов — истерическом.

Офисный этикет. Как нельзя говорить на работе

Офисную политику иногда тяжело выносить. Мало нам того, что нужно успевать следить за свежими сплетнями у кулера и следить за тем, чтобы помощник бухгалтера не выпила слишком много во время новогоднего корпоратива. Есть еще и целый язык и этикет, которые новички должны быстро выучить.

Женщина в посудной лавке

Если вам нужно приподнять завесу над маленькими женскими тайнами, понаблюдайте за своей дамой, когда она намеревается совершить покупку. Говоря трезво, до брака вам вряд ли удастся увидеть, как ваша избранница выбирает мясо.

Вера в чудо или афера? О колдунах, ведуньях и прочих подозрительных личностях

Как часто люди, столкнувшись с различными проблемами, болезнями, неприятностями в личной жизни, прибегают к помощи людей, далеко не честных и бескорыстных, которые выдают себя за целителей, врачевателей, колдунов и предсказателей, которые берутся оградить человека от любых невзгод и неприятностей, от любых болезней, лишь бы тот не забывал оплачивать эти “услуги”.