Здоровье и питание
Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.
Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".
Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.
- Подробности
- Здоровье и питание
Витамин D – полезное питательное вещество, в котором человеческий организм нуждается по многим причинам, от здоровья мозга и костей до иммунитета. Сколько витамина D требуется человеку? Доктор Сима Сарин из EHE Health объясняет, что рекомендуемое количество витамина D для детей от 1 до 18 лет и взрослых до 70 лет — 600 международных единиц или 15 мкг ежедневно. После 71 года — 800 международных единиц или 20 мкг.
- Подробности
- Здоровье и питание
В соответствии с новым исследованием, только пятая часть населения знает, сколько клетчатки нужно человеку. Поэтому неудивительно, что большая часть взрослых не получает клетчатку в нужном количестве.
- Подробности
- Здоровье и питание
Ношение медицинской маски придает ощущение безопасности и уверенности. Но может ли медицинская (хирургическая) маска для лица предохранить вас от воздействия или передачи определенных инфекционных заболеваний?
- Подробности
- Здоровье и питание
Вас тоже раздражают люди, которые получают удовольствие от тренировок и безо всяких усилий правильно питаются? Почему им так легко, а вам — так тяжело? Одна из простейших причин — время.
- Подробности
- Здоровье и питание
Кофе — настолько популярный напиток, что в некоторых странах вода по употреблению стоит на втором месте. Кофеин помогает улучшить настроение, функцию мозга и выполнение упражнений, вдобавок к снятию усталости и повышенному вниманию.
- Подробности
- Здоровье и питание
Одним из видов урогинекологических методов коррекции опущения органов малого таза, позволяющих удерживать их физиологически правильное положение, является применение кубических тандемных пессариев.
- Подробности
- Здоровье и питание
Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Многие люди очень любят пить кофе, но хотели бы ограничить кофеин по разным причинам. Для таких людей альтернативой становится кофе без кофеина, декаф.
- Подробности
- Здоровье и питание
Ортопедические стельки – это универсальные вкладыши в обувь, которые используются для лечения или профилактики деформаций стоп. Заниматься коррекцией деформаций необычайно важно, так как даже незначительные нарушения могут привести к тяжелым осложнениям со стороны всего опорно-двигательного аппарата.
- Подробности
- Здоровье и питание
Микрофлора, совокупность кишечных бактерий, играет неотъемлемую роль в поддержании здоровья. Два самых популярных способа позаботиться о своем кишечнике — это употребление готовых пробиотиков и употребление богатой пробиотиками пищи.
- Подробности
- Здоровье и питание
Если мы хотим контролировать сахар ради здоровья, нужно ли это делать и ради кожи? Тэмми Ричардс, специалист в сфере здоровья и кожи из PureOptical, раскрывает нам истинное влияние сахара на здоровье кожи, а также рассказывает о том, как это влияние уменьшить.
