Как и с чем носить спортивные шорты

Как мы знаем, удобная и уютная одежда очень важна. Этим летом в тренде спортивные шорты, которые не только удобны, но также могут и стильно выглядеть. Поэтому сегодня мы поделимся несколькими интересными идеями нарядов, чтобы начать носить спортивные шорты.

Как научиться любить тренировки

Процесс старения — все еще загадка для медицины, однако одну вещь мы знаем наверняка — упражнения абсолютно необходимы для долгой и здоровой жизни.

12 вещей, которые нужно знать об интервальном голодании

Интервальное голодание, или ограниченное по времени питание, было самой обсуждаемой темой питания 2019 — и на это есть причины. Об этом говорили много, поэтому мы суммировали основные советы, чтобы помочь вам начать интервальное голодание и успешно использовать его для здоровья.

Миндальное масло для волос. 5 причин его использовать

Миндаль — это орех, богатый питательными веществами, из него делают полезную альтернативу обычному молоку, а еще это хорошая закуска. А знали ли вы, что миндаль творит настоящие чудеса с волосами? Так же, как он полезен в питании, так он полезен и для волос, но уже в виде миндального масла.

Подушка-зебра крючком

Этот шикарный чехол для подушки с узором-зеброй и кисточками украсит любую гостиную. Нежные пастельные цвета делают ее идеальной для лета. Вяжется она легко и быстро.

12 пород собак, которые прекрасно себя чувствуют в жару

Собаки легко умеют адаптироваться практически ко всему, однако климат может сильно влиять на их самочувствие. Лучшие породы собак для жаркого климата — те, которые обладают определенным типом шерсти (или вовсе не имеют шерсти!) и структурой тела, которая идеально подходит для высоких температур воздуха.

Распространенные заблуждения о психотерапии

Пути, по которым люди приходят к психотерапии, так же разнообразны, как и эти люди. Иногда это происходит по настоянию друзей или близких, которые хотят помочь. В других случаях это может быть учитель, коллега или даже начальник, которые настаивают на том, что здоровье находится в куда больше приоритете, чем учеба или работа, и чтобы человек мог вернуться в лучшем психологическом состоянии.

Вы беременны. Что дальше?

Наконец-то это случилось, и вы можете сказать «Я — беременна!» Возможно, после месяцев, а то и лет в попытках зачать ребенка. Но что теперь? Если зачатие далось вам с трудом, но внезапный переход от бесплодия к беременности нелегок. Ваша потребность в подробной информации может оказаться сильнее, чем у тех, кто смог зачать с легкостью.

Как приготовить собственную рикотту на растительной основе

Сделать собственный сыр на растительной основе куда проще, чем может показаться. На самом деле единственное, что от вас нужно — это терпение.

Эта миндальная рикотта — отличный способ начать делать растительные альтернативы сырам, поскольку ингредиентов в ней не много, и ее можно использовать как в сладких, так и в соленых блюдах.

10 способов получить витамин D, не выходя из дома

Витамин D – полезное питательное вещество, в котором человеческий организм нуждается по многим причинам, от здоровья мозга и костей до иммунитета. Сколько витамина требуется человеку? Доктор Сима Сарин из EHE Health объясняет, что рекомендуемое количество витамина для детей от 1 до 18 лет и взрослых до 70 лет — 600 международных единиц или 15 мкг ежедневно. После 71 года — 800 международных единиц или 20 мкг.

12 важных советов для знакомств после 30

Свидания в 17 лет очень сильно отличаются от свиданий после 30 лет. Мужчин уже не так много, а у вас за плечами накопился какой-никакой багаж. Скорее всего, у вас осталось намного меньше незамужних подруг, а значит, на вас накладывается куда больше давления обзавестись парой. Если вы стали свободной только недавно или вам только исполнилось 31, и вы начали замечать, как изменились свидания, эта статья — для вас.

Как использовать и с чем носить плетеные, соломенные и ротанговые аксессуары

Плетеные, соломенные, ротанговые и тканые аксессуары всегда популярны летом. Это может быть соломенная шляпка, сумка-корзинка или маленькие ротанговые босоножки. Все эти аксессуары помогают завершить летний образ. Они привносят ощущение легкости и комфорта платьям, шортам и комбинезонам. Они накладывают больше текстуры на образ и вообще выглядят очаровательно, придавая характер любому гардеробу.