Здоровье и питание
Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.
Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".
Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.
- Подробности
- Здоровье и питание
Овощи и плоды являются важным источником витаминов, особенно витаминов С и Р. В весеннее время, когда сокращается употребление овощей и плодов и когда содержание в них этих витаминов редко падает, люди чувствуют себя обычно хуже. Появляется слабость, повышенная утомляемость, снижается работоспособность, понижается сопротивляемость организма к инфекциям. Человек легко заболевает гриппом. Может возникнуть кровоточивость десен, легко возникают синяки на теле.
- Подробности
- Здоровье и питание
Последние исследования говорят – вино не обязательно должно быть красным, чтобы вызвать появление пятен на зубах. Кроме того, белое вино может химические повлиять на такие напитки, как чай и кофе, что также вызовет потемнение зубов, говорят исследователи из Нью-Йорка.
- Подробности
- Здоровье и питание
Большинство людей считает, что основным источником белка является мясо млекопитающих, птиц и рыб, а также молочные продукты и яйца. В то же время, вегетарианцы с легкостью получают этот белок из одних только растительных продуктов.
- Подробности
- Здоровье и питание
Ученый считает, что основными причинами болезней являются вредные привычки и предрассудки. Поэтому в первую очередь рекомендует исключить из пищи все вредное. Только после этого можно привести в действие активную целебную силу пищи путем употребления свежих продуктов.
- Подробности
- Здоровье и питание
Чем же полезен яблочный уксус, что снискало ему заслуженное уважение народов разных стран и исторических эпох? Естественно, это его уникальные лечебные свойства и удивительный набор компонентов.
Начнем с того, что все полезные вещества яблок практически без потерь переходят и в яблочный уксус. Ну о пользе яблок и говорить, наверное, не стоит. Это всем известно. У англичан есть пословица: «если есть хотя бы одно яблоко в день, забудешь дорогу к врачу». Так вот, например, в 100 г свежих яблок содержится 140 мг калия, а 100 мл приготовленного естественным образом яблочного уксуса калия примерно такое же количество.
- Подробности
- Здоровье и питание
Сцены идиллических зеленых пастбищ и загонов в наше время остались лишь далеким воспоминанием. На современных животноводческих фермах животных набивают тысячами в грязные сараи без окон, в проволочные клетки и в другие ограниченные системы. Эти животные никогда не вырастят своей семьи, не будут с удовольствием копаться в грязи, не совьют гнезд, не сделают ничего из того, что является для них естественной жизнью. Они даже никогда не почувствуют теплое солнце на своих спинах и не подышат свежим воздухом, пока их не погрузят в грузовик, доставляющий их на скотобойню.
- Подробности
- Здоровье и питание
В юности, читая булгаковский шедевр «Мастер и Маргарита», я была потрясена и озадачена следующей сценой: беспощадное раскаленное солнце, тучи мух над измученным полумертвым Га-Ноцри (Иисусом Христом), повисшие плети рук и ног, прибитых гвоздями к деревянному кресту, засохшая черная кровь на струпьях. Море, нет, бездна муки. И все-таки жизнь чуть-чуть теплится. Палачам остается только из милосердия убить несчастного. А вместо этого бездушный легионер в сверкающем на солнце шлеме на длинном копье протягивает к запекшимся губам мученика губку, смоченную уксусом. Для чего? Усилить и без того невероятные мучения страдальца, чтобы потешить свое жестокое сердце? Или привести его едкими парами уксуса в чувство на мгновение, чтобы потом вогнать холодный наконечник в еще живую, страдающую, а не вяло повисшую, почти бездыханную плоть?
- Подробности
- Здоровье и питание
Устранение всего вредного
Из пищи больных устранить токсические и возбуждающие вещества: табак, алкоголь, пиво, острые пряности, белковые бульоны и отвары, содержащие пуриновые вещества.
Сократить до минимума поступление концентрированных белковых продуктов: мяса, яиц, сыра, грибов, стручковых плодов (горох, фасоль). Это объясняется тем, что обилие белка заставляет организм тратить много энергии на его усвоение и выведение. В отличие от углеводов и жиров, которые накапливаются в виде запаса жира, белки могут засорять капилляры (явление коллемии) и откладываться в виде кристаллов (порождать подагру).
- Подробности
- Здоровье и питание
1.Если вам больше подходит постепенный переход – дайте себе время. Некоторые сначала отказываются от красного мяса, затем от птицы (это курица, индейка, утка и гусь), следом от рыбы. Другие делают так: сначала назначают себе один вегетарианских день в неделю, затем два-три и в конце концов полностью перестают есть мясо. Важно решить, какой способ подходит вам больше, и следовать ему.
- Подробности
- Здоровье и питание
Современный мир, в котором мы живем, требует от нас огромной психической нагрузки. Ежедневно мы принимаем важные решения, подвергаемся стрессу, испытываем нагрузку на нервную систему. Вот почему так важно умение расслабляться и выделять время на отдых каждый день. Правильно спланируйте свой график, оставив время на отдых, расслабление и развлечения.
