Психология, развитие

Как научиться говорить людям "Нет": 3 простые стратегии

График современных людей - сплошные планы, задачи и цели. Большинство из нас перегружены, в том числе эмоционально, мы постоянно страдаем от стресса. Одним из способов сокращения занятого времени является умение говорить людям "Нет". Почему же для некоторых это так трудно? Может быть, вы расстраиваете людей свои отказом. Может быть, чувствуете вину, потому что действительно хотите помочь, но так часто отвечаете "Да", что оказываетесь на пороге эмоционального и физического выгорания. И это делает вас все менее здоровыми и менее полезными другим.

5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

Каждый день - праздник! Что подарить любимой?

Выбирать подарки любимой всегда приятно, непросто, а порой небезопасно. Ухаживающий мужчина похож на сапера. Один неловкий подарок и бабах! - чтобы вымолить прощение, придется покупать что-то другое. Если знать несколько простых правил, никакое минное поле вам не страшно.

5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

Не хочу меланхолика, хочу сангвиника! Подождите, а я кто?

Темперамент человека - это прежде всего его индивидуальный стиль реагирования. Это сокровище дается нам природой, и нам порой ох как трудно его изменить. Но знать о своем темпераменте очень важно хотя бы для того, чтобы легче жить. Это поможет вам избежать конфликтных ситуаций. Чем больше вы знаете о себе, тем больше вы будете избегать неприятных историй, где вы в главной роли.

5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

69 процентов идеала и женский журнал

Эх, идеалы, идеалы… Их кто-нибудь достигал? Думаю, нет. А между тем они несут достаточно сильную подсознательную подпитку - кто правит к идеалу, чаще достигают высот в жизни. Другое дело, что и война с ветряными мельницами миражей не сильно креативна, скорее глупа и бесперспективна.

5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

7 уроков для изучения языка за 7 дней. Опыт близнецов-полиглотов

Нужно ли ехать в другую страну, чтобы выучить иностранный язык? Близнецы из Берлина, знающие 10 языков предприняли попытку выучить новый язык за неделю. Может ли мы что-то почерпнуть из их опыта?

5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

Не пойму, что хочу…

- Желаний много, но толком не пойму что хочу.

Знакомо? У меня часто такое бывает.

Как же понять чего ты действительно хочешь? В каком направлении двигаться?

0 1 1 1 1 1

Польза пазлов и головоломок для взрослых

Длительное время люди, философы разрабатывали психологические игры (квесты), которые требовали упорства, терпения и работы логики. Подобная умственная деятельность была широко распространена в большинстве исторических цивилизаций, создавая примитивные типы пазлов.

5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 голос)

7 привычек, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Если бы вы могли выбрать одну-две (или семь) привычек, чтобы развить их в следующие несколько месяцев - привычек, которые оказали бы сильнейшее воздействие на вашу жизнь - что это были бы за привычки?

0 1 1 1 1 1

5 сайтов, которые помогут вам лучше спать

Каждому из нас нужно спать 7-8 часов в сутки. Но - спасибо работе, учебе, семейным делам, интернету и стресу - многие так и не могут выспаться нормально. Если вы из тех, кому трудно пойти спать пораньше, попробуйте постепенно сдвигать свои привычки с помощью интернета - используя следующие несколько сайтов. Они не просто интересные и развлекательные (и крайне популярные!) - они предлагают воспользоваться инструментами, помогающими лучше спать.

0 1 1 1 1 1

Позитивные мысли сделают вас здоровыми и успешными

Когда в жизни случаются проблемы или неудачи, мы стараемся мыслить позитивно. Чем больше проблема, тем чаще мудрость «о наполовину полном стакане» кажется нереалистичной. А все потому, что трудно найти мотивацию, сосредоточиться на чем-то положительном, когда сама позитивность воспринимается как обман. Реальное препятствие к положительным мыслям скрывается в мозге, который, словно запрограммированный, и постоянно ищет какие-то угрозы. Такое его свойство служило человечеству, когда оно жило в условиях постоянной опасности, когда люди были охотниками и должны были убивать, чтобы выжить.

0 1 1 1 1 1