Понравилось? Поделитесь! ;)
Нам очень трудно порой заставить себя начать или продолжить тренироваться. А ведь поддерживать свою фигуру в тонусе так важно для женщины, причем не только в плане здоровья и фигуры, но также и для здорового психического состояния.
Нам очень трудно порой заставить себя начать или продолжить тренироваться. А ведь поддерживать свою фигуру в тонусе так важно для женщины, причем не только в плане здоровья и фигуры, но также и для здорового психического состояния.
Все женщины, независимо от возраста, хотят быть красивыми и привлекательными не только для мужчин, но и для себя лично. Женщина, недовольная своей внешностью, часто бывает стеснительна, скованна, ей тяжело общаться с другими людьми, и особенно – с представителями противоположного пола.
Вот почему так важно уметь не только начать, но и иметь силу воли продолжать регулярно тренироваться. Почему одним это дается легко, а другие с трудом заставляют себя заниматься (а иногда и просто забрасывают занятия)? Возможно, из-за различий в характерах и предрасположенности. Но как быть, если природа не наделила вас даром целеустремленности?
В первую очередь, следует всегда помнить, что физическая активность – важная часть здоровья. При малоподвижном образе жизни мышцы атрофируются, кровь плохо циркулирует. Это сказывается не только на работе мозга, но еще и провоцирует образование тромбов, что в крайних случаях может привести к летальному исходу.
Следующий пункт – почаще думайте о красивой фигуре. Воспоминания о своей собственной фигуре, когда она была еще стройной, хорошо мотивируют любую женщину. А если еще и вещь достать, которую носила несколько лет назад – совсем хорошо!
Некоторым также помогает просмотр фотографий красивых стройных знаменитостей или просто на красивое тело. Однако этот подход не всем подходит. Поэтому старайтесь представлять себя такой, какой вы мечтаете быть, когда обретете красивую фигуру благодаря физическим упражнениям.
Что еще можно сделать, чтобы всегда быть готовой к физическим упражнениям? Очень важно развить в себе привычку тренироваться каждый день.
Ну, и напоследок напомню, что, даже если у вас слабая сила воли, ее нужно развивать. Ведь она вам пригодится не только ради собственной фигуры, но и во многих других жизненных ситуациях.
Понравилось? Поделитесь! ;)
