Похудение
Забудьте о диетах - они уже давно не в моде и доказали свою крайнюю неэффективность и вред. Правильное, чистое питание, контроль калорий и спорт - вот то, что рекомендует наш сайт.
В этом разделе вы узнаете о том, что же такое правильное питание и как его применять для похудения. Мы обсуждаем вопросы о том, почему иногда не удается похудеть, правду о том, что невозможно похудеть локально и почему.
Вы узнаете о вреде таблеток, БАДов и прочей "химии" для похудения, а также о том, что правильное питание - это не только листик салата с яйцом. Оно может быть вкусным. А еще о чит-милс - когда можно есть все что угодно, ведь никто не может питаться правильно и чисто всю жизнь.
Если вы хотите похудеть и поддерживать нормальный вес и хорошее здоровье всю жизнь, научитесь жить здорово! Похудение - не цель, а результат здорового образа жизни.
И еще: не бывает быстрого похудения. После низкокалорийных диет вес набирается снова и с лихвой! Поэтому забудьте о мучительных диетах и просто начните питаться правильно ради своего здоровья и красоты.
- Подробности
Существует несколько вариантов яблочной диеты. как и большинство других монодиет, яблочную диету лучше применять в виде разгрузочных яблочных дней, для похудения – 1-2 раза в неделю, для профилактики и поддержания веса – 1-2 раза в месяц. Можно попробовать такие варианты яблочных разгрузочных дней: в течение дня есть только яблоки.
- Подробности
Если вы решили смоделировать стройную фигуру экономно-натуральным методом, не прибегая к хирургическому вмешательству и не тратясь на дорогостоящие ультрасовременные средства для похудения, то ваш фруктовый приоритет – яблоки»!
- Подробности
Прежде всего, вы должны поменять свое мышление. Забудьте о «сидении на диете в течение месяцы, чтобы хорошо выглядеть летом». Вместо этого вы должны поменять образ жизни и придерживаться здорового питания...
- Подробности
Часы бьют полночь. Принцесса превращается в Золушку, карета — в тыкву, а худеющая девушка — в обжору. К черту диету! Раз хочется — нужно есть. И побольше. Иначе сна не будет, а если уснешь — кошмары замучают.
- Подробности
Голодание для похудения давно практикуется многими зарубежными клиниками, поскольку излишний вес является заболеванием, которое к тому же провоцирует и другие, например, гипертонию. Похудение с помощью голодания не только поможет эффективно избавиться от лишнего веса, но и поправить здоровье: в норму приводится давление, сердце, пульс, да и общее самочувствие сильно улучшается.
- Подробности
Это здоровый режим питания, который позволяет похудеть за пару недель на 2-4 кг. Однако здесь есть определенные условия. Первое – не переедать! Иначе вся диета будет насмарку. Второе – делать физические упражнения. Конечно, условий многовато, но вы ведь хотите привести себя в форму?
- Подробности
Увеличение живота может быть вызвано не одной, а многими причинами: задержкой жидкости в организме;плохим пищеварением; избыточный вес.
