Подробности

При рождении человек получает около девяти чувств. Это чувства позже комбинируются друг с другом и формируют нашу сложную эмоциональную жизнь. Понимание этих чувств и того, как они действуют, составляют огромную разницу для вас и для вашего ребенка.

Подробности

Что вы едите и сколько может оказаться влияние на зачатие – как положительно, так и отрицательно. Мы расскажем вам о важных правилах питания, которые повысят шансы на зачатие и здоровое развитие ребенка в утробе. Улучшайте ваше питание за 3 месяца до зачатия. И для мужчин, и для женщин способность к зачатию сильно связана с питанием. Если и вы, и будущий папа привыкли к сбалансированной диете, ваши шансы зачать здорового ребенка повышаются. Если же нет, прислушайтесь к нашим советам. Ваш мужчина также может принять участие в этом процессе.

Подробности

Никто - ни ваш врач, ни акушерка, и ваша мама не может предсказать, как пройдут ваши роды. К счастью, есть несколько упражнений, которые помогут подготовить ваше тело к родам.

Подробности

Ходьба - лучшее упражнения для беременных, поскольку она удобна и свободна от риска повредить себе что-либо. Она подходит для тренировок в течение всей беременности. Кроме того, она подойдет вам, даже если раньше вы никогда не были физически активны.

Если вы и раньше занимались ходьбой, продолжайте и теперь, во время беременности. Если же раньше вы были неактивны, начните с медленной прогулки и доведите ее до 20-30 минут. Согласно рекомендациям врачей, вы можете тренироваться ежедневно в умеренном темпе, предварительно посоветовавшись с врачом.

Подробности

Упражнения во время беременности творят чудеса. Они повышают настроение, улучшают качество сна, облегчают роды и уменьшают боль. Упражнения подготавливают к родам благодаря укреплению мышц и увеличению выносливости, и помогают быстрее вернуться к форме после родов.

Подробности

Чем дальше продвигается ваша беременности, тем больше активности вы должны избегать, это касается в основном тех видов активности, которые увеличивают нагрузку на мышцы живота и могут привести к выкидышу. Кроме того, иссследования показывают, что любая активности на высоте более 6000 футов вызывает риск, связанный с недостатком кислорода.

Подробности

Упражнения приносят пользу всем. И беременные женщины - не исключение. Исследования показали, что некоторые упражнения при беременности уменьшают время родов, укорачивают время восстановления после родов и даже помогают быстро прийти в форму.

Подробности

Существует множество факторов, влияющих на способность забеременеть. Давайте коротко рассмотрим наиболее вероятные причины, почему мы никак не можем зачать ребенка.

Подробности

Судя по статистике, 20% супружеских пар России не могут завести детей. Около 5-6 миллионов россиянок бесплодны, количество же бесплодных мужчин около 4 миллионов. Несмотря на то, что современных людей чаще всего беспокоит вопрос контрацепции, те пары, которые хотят завести ребенка, не скрывают всей тяжести положения, когда это сделать не получается. В этой статье мы расскажем вам о том, как можно этого избежать.