Понравилось? Поделитесь! ;)

Косметическая гимнастика. Часть вторая: для губОт силы, эластичности и живости губ зависит не только их форма, сочность и красота, но и ясность, легкость и непринужденность речи.

 

 1.И п.: основная стойка. Делают глубокий вдох. Дыхание задерживают, надувая щеки. Затем воздух резко выпускают с гуканьем, не издавая при этом гласных звуков. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

2.И.п.: стоя или сидя. Губы резко оттягивают назад, обнажая зубы. Упражнение повторяется 4-12 раз.

 

3.И.п.: сидя на стуле. Нижнюю губу оттягивают вниз так, чтобы обнажились нижние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

4.И.п.: сидя на стуле. Верхнюю губу поднимают вверх так, чтобы обнажились верхние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

5.И.п.: стоя в основной стойке или сидя. Обе губы вытягиваются вперед так, чтобы они образовали рыльце. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

6.И.п.: стоя. Проговаривают буквы «а» и «и» при различных положениях губ. Упражнение повторяют 4-12 раз.

Понравилось? Поделитесь! ;)