Ален Карр. Легкий способ бросить курить

Lexy

Девочки, обсуждаем книгу Алена Карра и результаты :smile3:

Yavita

Я начинала читать несколько раз .Последний буквально пару дней назад. Я не могу её дочитать даже до середины. Терпения не хватает... Понимаю, что нужно дочитать. Вроде кто-то рассказывал, что после неё курить бросали, но из моих близких знакомых таких нет.

kukkla_barbi

Приятельница моя набралась терпения и её дочитала.
Не курит уже пол-года. Хотя её муж дымит, как паровоз :bad: :dirol:
Я из интереса листала. Там действительно довольно однообразное муссирование.
Можно сказать, переливание из пустого в порожнее.
Я бы не смогла её прочесть, мне кажется. Я бы над ней уснула :blush2:
Хотя вот приятельница говорит, что после прочтения как будто что-то в ней переключилось.
Будто тумблер какой-то. :shok:
Это - единственный живой человек, которого я знаю, у кого хватило терпения дочитать Алена Карра и в самом деле бросить курить :smile3:
Надеюсь, что в мире правда много таких :yes:

Yavita

Кстати, вспомнила. Моя подруга одна специально не стала её дочитывать, потому что "я поняла, что если дочитаю её, то брошу курить. А мне пока курить нравится". Вот как-то так. А вообще, она хорошо действует на внушаемых людей.

Синичка

Мне не верится, что от книги можно бросить курить, хотя люди говорят, что бросают.
Сама не курю, так что на себе проверить не могу.
А муж читать отказался d47

Lexy

муж читать отказался d47

Такое бывает вначале. Книжку лучше якобы "случайно забыть" на видном месте. Если хочет бросить курить, прочитает. Книга действительно стоящая :yes: Удачи! :cveti:

Синичка

Lexy написал:

Книжку лучше якобы "случайно забыть" на видном месте. Если хочет бросить курить, прочитает. Книга действительно стоящая :yes: Удачи! :cveti:

Спасибо :cveti:
Хочет-то он хочет. Но это желание такое...чтобы само по себе все получилось. А так не бывает, наверно.

Crystal

Синичка
у меня бывший МЧ бросил курить силой воли. несколько раз срывался в течение недели, но потом бросил окончательно. мы с ним все время проводили вместе, поэтому я точно знаю, что он не курил :yes:

Putnik

Синичка написал:

Хочет-то он хочет. Но это желание такое...чтобы само по себе все получилось. А так не бывает, наверно.

Если очень хотеть, то однажды наступит что-то, что заставит человека вступить на путь борьбы с собственным курением. Я не знал никаких методик и мне понадобилось 2-3 месяца упорной борьбы. Отступать было нельзя: или я стану победителем, или я - ничто... Отчасти - вопрос воли...
Авторитетные источники предлагают ещё такой способ: (важно! - это делается только тогда, когда нет позыва курить, например, сразу после выкуренной сигареты) ты говоришь себе твёрдо: "Даже желания курить не возникнет!" И тут важно подавить рефлексы в ситуациях, располагающих к курению - хотя бы спросить себя, а есть ли у меня желание курить? Или это на "автомате?" Использовать также те эпизоды, когда курение тебе противно... Закреплять по утрам свой настрой. В общем-то это воспитание воли и естественного в себе...
Удачи!

Sheba

я не курю, но очень многие знакомые действительно бросили курить после того, как эту книгу прочитали