Подробности

Здоровье и питание

Исследователи из Министерства здравоохранения Канады обнаружили, что многолетнее курение повышает риск рака груди после наступления климакса, особенно если женщина начала курить до закончившейся в срок беременности. «Прежде курение не считалось фактором риска рака груди», - говорит старший врач-эпидемиолог Кеннет Джонсон. Однако результаты исследования, опубликованные в августе 2002 года Канадским обществом профилактики рака груди, свидетельствуют о том, что у женщин, которые в течение 40 с лишним лет выкуривали не менее пачки сигарет в день, вероятность рака груди возрастает на 83 процента.

Подробности

Здоровье и питание

Ранее эта очистительная процедура рекомендовалась только с оливковым маслом и лимонным соком. Встал вопрос о равноценных заменителях, и, к величайшей радости, их нашлось предостаточно. В качестве масла используют любое подсолнечное (рафинированное, нерафинированное, поджаренное), в качестве сока – кристаллическую лимонную кислоту, а также ягоды с сильным кислым вкусом, произрастающие в вашем регионе – клюкву, облепиху, крыжовник и т.д. Как показала практика, очищение с этими заменителями ни в чем не уступает идеальным. Поэтому вы смело можете их использовать.

Подробности

Здоровье и питание

В предыдущих статьях серии «Слагаемые здоровья» мы рассматривали питание и воду как составляющие хорошего здоровья. Теперь пришла пора рассмотреть физические упражнения, ведь сейчас все еще очень много людей, которые не уделяют им должного внимания. Большинство из нас вспоминает о физических нагрузках уже тогда, как появился лишний вес и проблемы со здоровьем. Однако регулярные физически упражнения обязательно должны присутствовать в режиме каждого человека.

Подробности

Здоровье и питание

Приобщение к вегетарианству целесообразно прежде всего потому, что оно позволяет вам сохранить здоровье и продлить жизнь. К сожалению, в нашей стране значительно меньше людей, чем на Западе, знакомо с благотворным влиянием вегетарианского питания на здоровье. Однако и в России в последние десятилетия появился интерес к работам западных врачей-натуропатов – Г. Шелтона, А. Чейз, П. Брэгга, лечивших людей с помощью правильного вегетарианского питания, а также оздоровительных систем Древнего Востока, в частности к системе йогов и макробиотике, которые признают исключение потребления мяса обязательным условием оздоровления.

Подробности

Здоровье и питание

Сегодня многие поняли и признали значение и ценность голодания. Люди начинают голодать, как только почувствуют, что с их здоровьем что-то не ладно, и таким образом экономят деньги, которые иначе потратили бы на врачей. Голодание – это лучший врач, подготовленный самой природой.

Подробности

Здоровье и питание

Чтобы сохранить в продуктах витамины и минеральные соли, нужно правильно приготовить пищу. Так как витамины сильно разрушаются при длительной варке, то суп, например, следует варить ровно столько времени, сколько нужно для того, чтобы он был готов.

Подробности

Здоровье и питание

В последнее время стало очень популярным употребление пивных дрожжей: их используют в качестве биологически-активной добавки для лечения различных заболеваний, в том числе угревой сыпи и прыщей.

Подробности

Здоровье и питание

Обычно организм испытывает недостаток в кальции больше, чем в каком-либо другом минерале, необходимом для здоровья. В правильных пропорциях он дает нам крепкие зубы, кости, упругую кожу, а также здоровые внутренние органы. Если уровень кальция в крови падает, то вы можете стать нервной, сердитой либо же впасть в депрессию.

Подробности

Здоровье и питание

Руки человека могут поведать о состоянии его здоровья. Изменение цвета кожного покрова рук может говорить о наличии того или иного заболевания.

Подробности

Здоровье и питание

Отметим наиболее распространенные сорта меда: гречишный, липовый, клеверный, донниковый, лавандовый, подсолнечный, шалфейный. Учтите, что при лечении в день употребляют обычно не более 3 ст.л. меда. Его заливают теплой водой, если лечат бессонницу или хотят снизить кислотность желудочного сока.