Здоровье и питание

Здоровье и питание
Здоровье и питание

Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.

Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".

Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.

Здоровое сердце. Питание для здорового сердцаПримерное меню для людей, которые хотят предотвратить заболевания сердца, а также для больных, желающих вылечиться.

Лечение женских заболеваний с помощью зерновыхС помощью этих натуральных рецептов лечились многие поколения женщин. Все они основаны на свойствах натуральных продуктов. Они не вредят организму, а оказывают мягкое естественное действие на болезнь. Вкупе с другими методами лечения применение натуральных средств даст еще больший эффект.

Вода для здоровья. Вода для жизниВ предыдущих статьях Слагаемые здоровья и Слагаемые здоровья: натуральная пища мы рассматривали основные принципы, на которых строится здоровье человека, а также подробно разобрали первый принцип – здоровая натуральная пища. Вторым принципом является чистая вода.

Здоровое натуральное питаниеВ статье Слагаемые здоровья я коротко описала все те факторы, которые положительно влияют на наше здоровье. Теперь я хочу подробнее разобрать каждый из 5 пунктов. Начнем с первого - натуральная пища.

Слагаемые здоровья. Что нужно, чтобы быть здоровымЗдоровье особенно стало цениться в последнее время. Если раньше человек просто не понимал, от чего бывают болезни, а только знал, как их лечить, то сейчас он, находясь в том же положении относительно первого пункта, старается хотя бы предотвратить болезнь. На самом же деле, для предотвращения болезни нужно всего лишь знать, что требуется нашему организму, а что для него вредно.

Что же нужно для слаженной работы самого уникального механизма природы?

Ложный аппетит и перееданиеЧеловек ест слишком много. Это признают все. Даже когда вы не голодны, вы пытаетесь набить желудок, прибегая к перченым, острым и консервированным продуктам. Вас вводит в заблуждение ваш язык, ваш аппетит, он заставляет вас съесть то, и съесть это. Желудку же на самом деле нужно не много. Если вы переполняете желудок, он выбрасывает излишки пищи при рвоте и заставляет вас отказаться от следующего приема пищи, продуцируя неприятные ощущения во рту и в горле.