Здоровье и питание
Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.
Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".
Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.
- Подробности
- Здоровье и питание
Питание для здорового сердца предполагает низкое содержание холестерина, отсутствие жиров животного происхождения и высокое содержание клетчатки. Вегетарианское питание может предложить идеальный набор для людей, стремящихся сохранить здоровое сердце, а также для тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, ведь вегетарианцы не едят красное мясо, рыбу или птицу.
- Подробности
- Здоровье и питание
Прежде, чем вы станете принимать мультивитамины или новые пищевые добавки, ознакомьтесь с этими фактами.
1. Температура
Охлаждайте добавки, содержащие масла (например, рыбий жир или омега-3) или пробиотики, в холодильнике. Тепло, свет и кислород - элементы, которые делают жиры прогорклыми и убивают пробиотики.
- Подробности
- Здоровье и питание
Люди, желающие перейти на вегетарианство, часто задают вопрос: «А что вы едите?» Большинству вегетарианцев подобный вопрос кажется забавным. Хочется ответить: «То же, что и вы, только без мяса». Ведь даже те, кто употребляет мясо, не едят только его, верно? Всегда присутствуют овощные блюда, особенно летом. Рагу, овощные котлеты, супы на овощном бульоне и т. д. Однако, все же, вопрос остается открытым для тех, кто хочет стать вегетарианцем. Давайте рассмотрим это подробнее.
- Подробности
- Здоровье и питание
Изначально японцы относились к чаю с благоговением, как к эликсиру жизни, как к драгоценности. Уникальная средневековая традиция церемониального чаепития сохранилась по сей день. Она идет в ход в торжественных случаях или при совершении религиозного ритуала. Это довольно длительная церемония и красочное зрелище одновременно.
- Подробности
- Здоровье и питание
Печень выполняет в нашем организме самые различные функции. Она (явно или неявно) отвечает за рост, имунную систему, питание и половые функции. Болезни печени препятствуют этим жизненно важным процессам. Вы можете определить вероятные неполадки с печенью с помощью ряда симптомов.
- Подробности
- Здоровье и питание
Переедание и сильная страсть к пище очень вредны для здоровья. Чтобы преодолеть это пищевое расстройство, необходимо тщательно следить за потребляемой пищей. Те, кто страдает от переедания, будет есть даже тогда, когда он абсолютно сыт, и даже если пища уже «не идет». Переедание может вызывать депрессию и ощущение нестабильности. Чаще всего перееданием страдают больные булимией и полные люди, у которых появляется ненормальная страсть к пище, которую они не могут контролировать. Кроме того, к перееданию склонны те, у кого не все ладится в жизни: еда для них — своего рода защитная система, которая позволяет им чувствовать себя комфортно. Если вы хотите справиться с перееданием самостоятельно, воспользуйтесь этими советами.
- Подробности
- Здоровье и питание
Многие думают, что быть вегетарианцем — это значит автоматически переместиться в списки здоровых и стройных людей. Однако это — заблуждение. Хотя вегетарианцы и перестают страдать от болезней, вызванных употреблением мяса и животных жиров, вегетарианское меню может быть и не совсем здоровым. Булочки, жирные пирожные, сливочное масло в больших количествах, хлеб... Не важно, едите вы мясо или нет, контроль за качеством потребляемой пищи, за калориями и способами приготовления просто необходим. Итак, как же быть вегетарианкой и оставаться здоровой и стройной, особенно если вы хотите похудеть?
- Подробности
- Здоровье и питание
Если вы когда-либо бросали курить, то знаете, насколько тяжело бороться с собой в ближайшее время. Вы чувствуете головокружение, дурноту, вы потеряны, не можете концентрироваться, спать, вы раздражены, подавлены, злы на весь мир и жаждете хотя бы одной затяжки. Даже когда это желание кажется непреодолимым, есть способы подавить его. В этой статье вы узнаете, как преодолеть самые тяжелые моменты отвыкания от сигареты, когда вы уже бросили курить.
- Подробности
- Здоровье и питание
Макробиотическая диета - это очень строгая диета, которая была представлена японским педагогом и философом Джорджем Осава в 50-х годах. Диета, по задумке, должна была стать простым способом питания для достижения здоровья. Что нужно есть на макробиотической диете? Список прост.
- Подробности
- Здоровье и питание
Естественный способ борьбы с вагинитом – это использование натуральных трав. Травяные средства не только помогают вылечить вагинит, но также и предотвратить повторение болезни. Ниже представлены натуральные средства из трав для лечения вагинита. Их можно использовать как отдельно, так и все вместе.
