Понравилось? Поделитесь! ;)

(рассасываются миомы, кисты, нормализуется менструальный цикл и т.д.). Советую вам освоить его, и вы убедитесь в этом сами.

При аутомассаже воздействие оказывается не только на матку, но и на весь организм, особенно на органы малого таза – мочевой пузырь, толстый кишечник и, особенно, на прямую кишку; сосуды – а здесь они особенно многочисленны и мощны; нервные сплетения, регулирующие работу всех этих органов.

Женщины, лечившиеся обычными методами (массаж, прогревающие физиопроцедуры), а потом применявшие аутомассаж, отмечают, что при аутомассаже ощущение тепла сохраняется намного дольше (до 5-7 и даже 8 часов против 40-60 минут максимум при обычном массаже) и ощущается как очень приятное, прогревающее весь низ живота и поясничную область, расслабляющее и вызывающее желание близости (сексуальное желание), чего прежде они не отмечали.

Медитативный гинекологический массаж основан на вызывании тепла, покалываний и холода в области матки.

Лучше его делать, лежа в постели, чуть согнув ноги в коленях.

Все посторонние мысли удалите, кроме одной: «Я красива, молода, привлекательна, неповторима… я уверена в себе, в своих женских чарах, мне предстоит приятная тренировка, я знаю, что после нее буду ощущать еще больше свою привлекательность, мои формы тела станут более женственными и красивыми».

Создайте себе эротическое настроение – вспоминайте, фантазируйте, представляйте себе все, что может приятно возбудить и настроить на соответствующий лад. Это необходимо. Представьте себя в том месте, в то время и с тем, с кем вам было хорошо… Выполняйте это с закрытыми глазами…

В результате вы должны войти в такое приятное состояние, какое бывает при половом возбуждении, чтобы запустить сокращения матки. Матка всегда сокращается самопроизвольно. Когда женщина переживает состояние оргазма, у нее сокращается матка около 8-12 раз. При гинекологическом медитативном массаже матка тоже сокращается, но сотни раз!

Запомните: состояние полового возбуждения, его искусственное вызывание стимулирует организм на выработку половых гормонов, тренирует половые железы. Когда же заработала матка, то половые гормоны вырабатываются в большом количестве и влияют на построение тела по женскому типу.

Итак, лежа в удобной позе, представьте себе ощущение тепла в области мочевого пузыря (матка расположена за мочевым пузырем), а также в поясничной области (там очень много нервных центров, отвечающих за состояние матки и других органов малого таза) – примерно в течение 30 секунд. Старайтесь ощутить это тепло ярче, как очень приятное тепло, стремитесь удержать это ощущение 30-60 секунд; увеличьте его, представьте еще ярче, усильте как только можно, не сдерживайтесь и добавьте покалывание; ощущение тепла и покалывания старайтесь ощутить еще ярче, как очень приятное ощущение. Не забываем при этом соответствующие эмоции – эротические воспоминания, фантазии, представления – любые, какие вам приятны и помогут поддержать ощущение тепла и покалывания и настрой на необходимую тренировку… Сохраните это ощущение еще примерно в течение 30-60 секунд, затем наступит момент, когда вы можете почувствовать приятное онемение в области мочевого пузыря, еле уловимую дрожь. Это тот момент, когда вот-вот начнутся сокращения матки… и они начинаются – самопроизвольно. В этот момент можно немного себе помочь: как бы «запустить» матку с помощью нескольких (3-8, но не больше) сокращений мышц брюшного пресса или мышц промежности.

Чтобы помочь себе задать ритм сокращений матки, можно считать про себя от 1 до 10.

Делайте это упражнение до чувства легкой, приятной усталости, не более 500-600 сокращений в день, не более одного раза в сутки в течение первых двух недель. В последующем делайте их не чаще 3-5 раз в неделю до полного излечения, дальше – по мере необходимости, но также до чувства легкой усталости и не более 500-600 сокращений за один раз.

Помните: примерно половину сокращений вы делаете на чувстве тепла и примерно столько же, не останавливаясь, на чувстве холода. После остановки обязательно представьте ощущение холода без сокращений в области мочевого пузыря примерно в течение 1-1,5 минут – особенно при миомах.

Источник: Г.Малахов "Создание красивого тела"

Понравилось? Поделитесь! ;)