Здоровое питание

Загрузка...

Виноградное масло: свойства и применениеВиноградное масло обладает очень широким спектром использования. В качестве пищевого растительного масла:

 - для заправки салатов и холодных блюд, придаст вашему блюду неповторимую «изюминку»;

 

Очищающая организм диетаПищевые продукты подбирают таким образом, чтобы стимулировать функции органов выделения и способствовать удалению из организма шлаков и метаболитов.

Сухое голоданиеСухое голодание – это самое сложное, но и самое эффективное средство детоксикации организма. Сухое голодание не подходит для новичков, то есть тех, кто не имеет опыта голодания вообще. Сухое голодание требует подготовки в виде соковой диеты на пару дней, а затем в виде водного голодания как минимум в течение суток для наибольшей эффективности.

Йоговская практика голоданияСегодня многие поняли и признали значение и ценность голодания. Люди начинают голодать, как только почувствуют, что с их здоровьем что-то не ладно, и таким образом экономят деньги, которые иначе потратили бы на врачей. Голодание – это лучший врач, подготовленный самой природой.

Правильное приготовление пищи для здоровьяЧтобы сохранить в продуктах витамины и минеральные соли, нужно правильно приготовить пищу. Так как витамины сильно разрушаются при длительной варке, то суп, например, следует варить ровно столько времени, сколько нужно для того, чтобы он был готов.

Пищевые дрожжи для здоровьяВ последнее время стало очень популярным употребление пивных дрожжей: их используют в качестве биологически-активной добавки для лечения различных заболеваний, в том числе угревой сыпи и прыщей.

 

Кальций для нервной системыОбычно организм испытывает недостаток в кальции больше, чем в каком-либо другом минерале, необходимом для здоровья. В правильных пропорциях он дает нам крепкие зубы, кости, упругую кожу, а также здоровые внутренние органы. Если уровень кальция в крови падает, то вы можете стать нервной, сердитой либо же впасть в депрессию.

Мед для здоровьяОтметим наиболее распространенные сорта меда: гречишный, липовый, клеверный, донниковый, лавандовый, подсолнечный, шалфейный. Учтите, что при лечении в день употребляют обычно не более 3 ст.л. меда. Его заливают теплой водой, если лечат бессонницу или хотят снизить кислотность желудочного сока.

Польза сои для здоровьяВ настоящее время выпускается достаточно большой ассортимент соевых продуктов. Содержащаяся в сое растительная клетчатка способствует очищению организма от шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и радионуклидов. Сегодня на прилавках магазинов вы можете обнаружить и соевую муку, и соевые молочные, а также различные мясные продукты. В лечебных целях успешно применяют соевое масло.

Клубника для здоровья спиныЭффективным профилактическим средством при заболеваниях спины является «королева фруктов» клубника.

 

Более 3 столетий назад курс лечения клубникой был основным при заболевании артритом и подагрой. И сегодня, медики признают ее эффективность при профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.