Здоровое питание

Пища вызывающая старениеЕсли вы хотите оставаться здоровыми, подтянутыми и молодыми на всю жизнь, вам придется пересмотреть свое питание. То, что вы едите, влияет на выносливость внутренних систем организма, поэтому очень важно уметь правильно выбирать пищу. И важно смотреть не только на то, что быстро приводит вас в порядок, но также и на то, что способно длительно поддерживать организм человека здоровым. Молодость – это не только красота; она включает комбинацию высокой энергичности, должного физического уровня, выносливость и стойкость. Если вы хотите оставаться энергичными и привлекательными в течение всей жизни, вот эта чудесная формула.

Продукты антиоксидантыАнтиоксиданты позволяют нам дольше оставаться молодыми и здоровыми. Антиоксиданты, получаемые из пищи или из качественных пищевых добавок, дают антивозрастную защиту против дегенеративных болезней и помогают замедлить процессы старения кожи, клеток, тканей и органов.

Полезна ли паста?Полезна ли паста (макаронные изделия, блюда итальянской кухни из макаронных изделий)? На этот вопрос можно ответить и «Да», и «Нет». Это зависит от самой пасты, от того, как вы ее готовите, как подаете и как часто едите. Таким образом, паста может быть как очень полезной, так и вредной.

Значение овощей и плодов для пищеваренияМногие недооценивают значения овощей и плодов для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Овощи и плоды оказывают влияние на все органы пищеварения, на все пищеварительные железы, печень, желчный пузырь и кишечник. Они являются мощным стимулятором аппетита. Здесь действует комплекс их свойств: вид, запах и вкус.

 

 

Овощи и плоды источник минеральных солейТак же, как витамины, незаменимыми веществами для человеческого организма являются минеральные соли. Они входят в состав всех клеток и жидкостей организма, и без их участия не могут нормально осуществляться процессы обмена веществ.

Питание по методу доктора У.Г. ХеяУильям Говард Хей — американский врач. Еще в XIX веке продемонстрировал (на личном опыте), что уменьшение количества белков в диете способствует успешному лечению таких заболеваний, как ревматизм, астма, мигрень и др., а после возвращения к прежней пище возникают рецидивы.

Сокотерапия Нормана УокераДоктор Норман Уокер потратил много времени и средств на исследование целебных свойств сырой растительной пищи. в 1936 году он написал книгу «Сырые овощные соки», в которой рассказал о пользе свежевыжатых овощных соков и фруктовых соков, а также об их применении для лечения конкретных заболеваний.

 

Овощи и плоды источник витаминовОвощи и плоды являются важным источником витаминов, особенно витаминов С и Р. В весеннее время, когда сокращается употребление овощей и плодов и когда содержание в них этих витаминов  редко падает, люди чувствуют себя обычно хуже. Появляется слабость, повышенная утомляемость, снижается работоспособность, понижается сопротивляемость организма к инфекциям. Человек легко заболевает гриппом. Может возникнуть кровоточивость десен, легко возникают синяки на теле.

 

Белое вино вызывает потемнение зубовПоследние исследования говорят – вино не обязательно должно быть красным, чтобы вызвать появление пятен на зубах. Кроме того, белое вино может химические повлиять на такие напитки, как чай и кофе, что также вызовет потемнение зубов, говорят исследователи из Нью-Йорка.

 

Оздоровление с помощью диетыУченый считает, что основными причинами болезней являются вредные привычки и предрассудки. Поэтому в первую очередь рекомендует исключить из пищи все вредное. Только после этого можно привести в действие активную целебную силу пищи путем употребления свежих продуктов.