Понравилось? Поделитесь! ;)

Простой натуральной пищи вполне достаточно для поддержания хорошего здоровья, жизненной силы и бодрости. Сформируйте хороший аппетит при помощи постов, а не острой и соленой пищи, обильно посыпанной специями.

Вы едите и тогда, когда не голодны. Это печальный факт. Если вы не голодны по-настоящему, воздержитесь от пищи. Тогда к следующему приему пищи у вас разгорится аппетит. Тысячи образованных людей набивают желудки даже тогда, когда у них нет аппетита, даже если у них диспепсия, они все равно едят, запивая какой-либо микстурой для пищеварения.

Они совершают эту глупую ошибку ежедневно, а после этого страдают. Они еще называют себя культурными, образованными и цивилизованными людьми. Не перегружайте желудок - таков закон. Вы будете жить замечательной жизнью, если повинуетесь этому простому закону.

Свами Шивананда “Йога и здоровье”

Понравилось? Поделитесь! ;)