Время от времени все мы ощущаем неприятное переполнение живота, несмотря на все усилия избежать этого. Ничто так не портит хорошее блюдо, как дискомфорт и тяжесть в животе. Поэтому мы составили список чаев, известных своим положительным влиянием на пищеварение, газы и прочие неприятности. Вскипятите чайник с водой и попробуйте один из этих чаев, чтобы вскоре ощутить облегчение.
Перечная мята
Мятный чай — один из самых популярных травяных чаев в мире, и неспроста. Он имеет множество антиоксидантных и антимикробных свойств, но, что важнее, он известен как хороший помощник пищеварению. Мы рекомендуем мятный чай в любое время года, но после обильной праздничной еды он будет особенно актуален. Мятный чай с добавлением других трав будет не менее эффективен.
Куркума
Список чаев для пищеварения был бы не полным без куркумы. Это мощное противовоспалительное средство, которое долгое время использовалось в аюрведической практике для лечения различных воспалительных процессов. Добавление в чай из куркумы щепотки черного перца еще больше усилит противовоспалительные свойства. Этот чай имеет приятный, согревающий вкус.
Фенхель
Фенхель — широко используемое растение, которое также оказывает сильное положительное влияние на пищеварение. Это натуральное спазмолитическое средство, которое также поможет расслабить мышцы брюшного пресса, когда они чрезмерно напряжены. Чай из фенхеля поможет справиться со вздутием живота, он обладает хорошим лакричным вкусом.
Женьшень
Женьшень — известный адаптоген, с противовоспалительным и антимикробным эффектами. Мы рекомендуем чай из женьшеня для избавления от вздутия живота. Из женьшеня получается теплый, пряный напиток.
Если вы сомневаетесь насчет чаев, попробуйте позаниматься растяжкой, которая тоже хорошо помогает от вздутия и ощущения переполненности.