Понравилось? Поделитесь! ;)

Что дает дневник похудения?

Во-первых, дневник похудения позволяет лучше оценить всю программу похудения, которую вы составляете для себя. Но чаще всего такой план имеет свои недостатки, а дневник позволяет взглянуть на ситуацию со стороны, что поможет исправить все недостатки вашего плана.

Второе, что дает такой дневник похудения – это возможность сторонней оценки. Другие участницы оценивают ваш план, помогают внести корректировку, дают советы, многие из которых подкреплены личным опытом.

Третье – другие участницы помогают нам не отвлечься от нашего плана, не забросить всю идею похудения куда подальше. Они подтолкнут нас к тому, чтобы продолжать выполнять все намеченное, а иногда и поругают за несоблюдение каких-то пунктов. Это увеличивает наши шансы на достижение результата.

Что нужно для того, чтобы завести дневник похудения?

Обычно нужна лишь регистрация на сайте. Вы заводите свою личную тему, в которой будете описывать свои ежедневные процедуры для похудения. На форуме создается теплая, понимающая атмосфера благодаря тому, что все друг друга поддерживают, не позволяют оступиться, дают «пинка» для продолжения.

Понравилось? Поделитесь! ;)