Понравилось? Поделитесь! ;)

 

Сбор №1: трава душицы – 2 части, лист и плоды земляники – 1 часть, корни одуванчика – 3 части, трава пустырника – 2 части, лепестки розы дамасской – 1 часть, побеги спаржи – 1 часть, трава и плоды укропа – 0,5 части, трава хвоща полевого – 1 часть, лист шалфея лекарственного – 3 части, лист мяты – 1 часть, плоды шиповника – 2 части, кукурузные рыльца – 5 частей.

Загрузка...


2-3 ст.л. смеси заливают в термосе на ночь 0,5 л кипятка. Процеживают. Принимают в три приема за полчаса до еды в теплом виде.

 

Сбор №2: кукурузные рыльца – 5 частей, плоды тмина – 1 часть, трава фиалки – 1 часть, трава тысячелистника – 3 части, кора крушины – 5 частей.

4 ст.л. смеси заливают 1 л кипящей воды, кипятят на водяной бане 15 минут, настаивают 30 минут. процеживают. Принимают по 2 стакана 2 раза в день за полчаса до еды.

 

Сбор №3: кора крушины – 3 части, корень цикория – 3 части, кукурузные рыльца – 5 частей, лист мяты перечной – 1 часть, плоды петрушки – 1 часть, корни одуванчика – 2 части, плоды фенхеля – 1 часть.

2 ст.л. смеси заливают 0,5 л кипящей воды, кипятят 30 минут. процеживают. Принимают утром за 30 минут до еды в теплом виде.

 

Сбор №4: трава чабреца – 2 части, корень солодки – 2 части, лист мяты – 1 часть, цветки бузины – 1 часть, кукурузные рыльца – 5 частей, плоды фенхеля – 1 часть, цветки ромашки – 1 часть, цветки липы – 1 часть.

2-3 ст.л. смеси заливают на ночь в термосе 0,5 л кипятка. Процеживают. Принимают по 1 стакану 2-3 раза в день за полчаса до еды.

 

Сбор №5: кора крушины – 2 части, трава тысячелистника – 2 части, плоды можжевельника – 1 часть, кукурузные рыльца – 5 частей.

2 ст.л. смеси заливают на ночь в термосе 0,5 л кипятка. Процеживают. Принимают в три приема перед едой.

 

Сбор №6: мочегонный чай – 1 часть, кукурузные рыльца – 3 части, трава череды – 1 часть, корни девясила – 1 часть, брусничный лист – 1 часть, корни одуванчика – 2 части, лист подорожника – 1 часть, цветки календулы – 1 часть.

3-4 ст.л. смеси заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 2 часа. Процеживают. Принимают по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

 

При ожирении фитотерапию следует сочетать с соблюдением строгой диеты. В первую очередь следует снижать калорийность пищи. При постельном режиме она должна быть на 20-40% меньше рассчитанной для ходячих больных. Следует ограничивать употребление мясных, рыбных, грибных супов, бульонов, подливок, крепкого чая, кофе, какао, шоколада, острых закусок и приправ, соли (до 3-5 г в сутки).

При ожирении различного происхождения разрешены овощные супы с использованием капусты белокочанной и цветной, моркови, зеленого горошка, тыквы, кабачков, в небольшом количестве картофеля; блюда и гарниры из овощей, содержащих углеводы в малом количестве: все виды капусты, кабачки, огурцы, патиссоны, салат, спаржа, томаты, ревень черешковый, стручковая фасоль, редис.

Не следует употреблять сырую капусту, бобовые, газированные напитки, которые вызывают вздутие живота в результате скопления газов. Исключаются из рациона продукты, богатые холестерином (внутренние органы животных, мозги, икра). Должно быть ограничено количество животных жиров, жирных блюд, сдобных и мучных изделий. Употребление алкоголя запрещено. Общее суточное количество употребляемой жидкости в виде чая, молока, супов, киселя и т.д. не должно превышать 4-5 стаканов в день. Рекомендуется ежедневное употребление ягод крыжовника (по 100 г 2-3 раза в день до еды), отвара шиповника; перед сном – стакан кефира или простокваши.

Загрузка...

Понравилось? Поделитесь! ;)