Понравилось? Поделитесь! ;)
Прежде, чем садиться на диету, следует учесть определенные факторы. В случае с диетой Аткинса это особенно важно, поскольку о ее плохих последствиях уже стало давно известно. Несмотря на то, что своей цели – похудения – она добивается быстро, последствий со здоровьем при следовании этой диете не избежать. А некоторым людям она просто противопоказана!
«За» диету Аткинса
1.Эту диету предпочитают большинство мужчин, поскольку считают мясо самым мужественным продуктом, да и любят его в основном мужчины.
2.Диета Аткинса устраняет из рациона вредные углеводы (например, белый хлеб, булочки и т.д.).
3.Вы сможете найти для себя самое подходящее количество потребляемых углеводов с помощью диеты Аткинса.
4.Многие люди смогли сбросить большой лишний вес благодаря диете Аткинса (некоторые даже более 30 кг).
«Против» диеты Аткинса
1.Диета не предусматривает продуктов, из которых мы получаем энергию. Тело входит в состояние кетоза, печень сильно перегружается.
2.Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
3.Из-за отсутствия таких полезных продуктов, как фрукты, овощи и зерновые, вы не сможете получать витамины и микроэлементы. Это ведет к дефициту витаминов.
4.Низкоуглеводные диеты, в том числе диета Аткинса, понижают уровень кальция в организме.
5.Большинство людей, сидящих на диете Аткинса, страдают от запоров, дурного запаха изо рта и иногда обезвоживания.
6.Также потенциальная опасность диеты Аткинса включает: остеопороз, гипотония, проблемы с печенью и почками, риск развития сердечных заболеваний.
7.Вам придется подсчитывать каждый грамм углеводов, что будет сложно для многих.
8.Вернувшись к обычному питанию, вы наберете тот же вес, что был до диеты Аткинса.
Минусов у диеты Аткинса хватает, как утверждают сидевшие на этой диете, они просто валятся от усталости еще до подъема с утра с постели, ужасно чувствуют себя весь день, страдают одышкой и омерзительным запахом изо рта, с которым не справляется жевательная резинка. Кроме того, могут начаться и хронические заболевания. Если вы по-прежнему считаете, что диета Аткинса – это здоровая диета, узнайте, от чего скончался создатель этой диеты.
Понравилось? Поделитесь! ;)
