Понравилось? Поделитесь! ;)

Будем в форме к Новому ГодуНовогодняя ночь… Женщины стремятся обязательно выглядеть красиво, стройно и ухоженно в этот праздничный вечер. Существует огромное количество советов, которые рекомендуют различные диеты, позволяющие привести себя в форму ровно к Новому году. В этой статье мы также дадим советы, как можно успеть преобразить себя.

 

 

 

Диета

 

Полагаю, что самой лучшей будет фруктовая диета. Фрукты всегда очень вкусны, а главное – сытны. Съев всего лишь 2 яблока, можно легко насытиться на несколько часов. Ешьте только тогда, когда ощущаете сильное чувство голода. Можно даже есть на ночь, но это должен быть легкий, желательно кисло-сладкий фрукт, либо цитрусовые. Вы можете сесть на полную фруктовую диету на неделю. Далее постепенно начать добавлять в свое меню овощи, как свежие, так и приготовленные. Не используйте сливочное масло, а растительное добавляйте в минимальных количествах. К новому году вы успеет сбросить порядка 2-5 кг, если не будете переедать и выполнять другие правила.

 

Очищение

 

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, а также для того, чтобы в Новый год войти очищенной изнутри, следует сделать несколько клизм. В качестве жидкости вместо простой воды для лучшего эффекта следует использовать подсоленную воду либо воду с уксусом или с настоем трав. Воду для клизмы следует брать чистую, желательно отстоянную в течение минимум суток, либо кипяченую, а если вода будет дистиллированная – то совсем замечательно. Итак, берете кружку Эсмарха, кончик трубки от кружки следует смазать вазелином или растительным маслом, заливаете туда максимальное количество жидкости нужного состава, кружку подвешиваете где-то в 1,5 м от пола, принимаете коленно-локтевую позу. Следите, чтобы таз был выше головы. Расслабьтесь и начинайте вводить кончик трубки, не забудьте закрыть краник, а то вода вытечет прежде, чем попадет в ваш кишечник. Не торопитесь, чтобы не повредить толстый кишечник. Введя трубку как можно дальше, открываете краник и ждете, когда вся жидкость вольется. Если это ваша первая клизма, то жидкость может входить с трудом, так как кишечник обычно довольно сильно засорен у людей, которые раньше не очищались. После введения воды вынимаете трубку, ложитесь на спину и поднимаете таз как можно выше, можно специально для этой цели поставить стул и положить на него ноги, подняв таз. Лежите так секунд 30-60. Затем опускаете таз и ложитесь на бок. Лежите так столько времени, сколько потребуется, то есть до первых позывов к стулу.

Клизм желательно сделать 2-4, сколько успеете, чтобы вышло по 1 клизме в неделю. Многие делают клизмы ежедневно. Если вы готовы к этому, то сможете великолепно очиститься и сбросить достаточно много веса.

 

Голодание

 

В течение оставшихся недель до Нового года советую провести сколько сможете голоданий. Лучше всего голодать по 24 часа 1 раз в неделю. 

 

Вода

 

Вода – источник жизни. Пейте как можно больше воды в течение, желательно не менее 2 литров в сутки, а лучше – 3. вода должна быть очищенной либо дистиллированной. Лучше покупайте хорошую воду в магазине вместо воды из-под крана или кипяченой. Однако, если нет возможности купить воду, используйте кипяченую. Вода помогает очиститься организму, в том числе и пищеварительной системе человека. Вода улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Не используйте минеральную воду, или используйте в небольших количествах, поскольку минеральные соли, содержащиеся в ней, могут привести к образованию камней и почках.

 

Кое-что об очищающих продуктах

 

После фруктовой диеты вы начнете кушать овощи. Есть отличный рецепт салата, который будет помогать вам худеть и очищаться. Он очень простой. Мелко нашинкуйте белокочанную капусту (или мелко нарежьте цветную, брокколи), натрите на мелкой терке морковь. Заправьте салат растительным маслом с лимонным соком.

Также можно купить клетчатку (отруби покупать нежелательно, так как в них добавляют соль и другие вещества, кроме того, отруби уже очищены и имеют низкую питательную ценность). Клетчатку можно добавлять в каши, салаты, просто есть, запивая небольшим количеством воды. Она не имеет неприятного вкуса, поэтому кушать ее не доставит вам неприятных ощущений. 

 

Обсудить статью на форуме

Загрузка...


Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Понравилось? Поделитесь! ;)

Добавить комментарий

Добавляя комментарии, вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности и Пользовательским Соглашением сайта Goldy-Woman
Вы можете принять участие в обсуждении статьи на нашем форуме


Защитный код
Обновить