Понравилось? Поделитесь! ;)

Польза секса для здоровья

Секс помогает поддерживать хорошую физическую форму

Регулярно и активно занимаясь сексом, не стоит волноваться о лишних килограммах. Скорее наоборот: доказано, что активная сексуальная жизнь помогает похудеть и далее поддерживать достигнутый вес. Считается, что 30 минут активного секса сжигает более 100 калорий. Регулярный секс в течение месяца-двух помогает сжечь более 5000 калорий, что равняется похудению на 1,5 кг. Таким образом, секс — отличная тренировка, при должном усердии, активности и регулярности. Прямо палочка-выручалочка для тех, у кого нет времени на фитнес-зал.

Секс укрепляет иммунитет

Активная сексуальная жизнь укрепляет здоровье, что, в свою очередь, усиливает работу иммунной системы в борьбе против вирусов и других инфекций. Исследования показали, что занятия сексом минимум 2-3 раза в неделю на 30% увеличивают выработку иммуноглобулина, по сравнению с теми, кто занимается сексом реже.

Секс помогает снять стресс и напряжение

Исследования доказывают, что регулярный секс снижает давление, снимает стресс и помогает лучше спать. После хорошей романтической ночи люди чувствуют себя расслабленными куда больше, чем после посещения психотерапевта или сеанса гипноза. Люди с регулярной половой жизнью лучше справляются со стрессовыми ситуациями, чем те, кто редко занимается сексом.

Секс улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина

Здоровая сексуальная жизнь улучшает кровообращение, что, в свою очередь, насыщает кровь кислородом и очищает ее от токсинов, что помогает предотвратить множество заболеваний. В качестве физической нагрузки секс снижает уровень холестерина — а это предотвращение сердечного приступа. Так что можно с уверенностью сказать, что здоровый секс — это здоровое сердце.

Секс уменьшает боль

Во время секса выделяется гормон окситоцин, который, в свою очередь, высвобождает эндорфины. Эти гормоны — естественные анальгетики, уменьшающие боль практически в любой части тела. Активная сексуальная жизнь помогает избавиться от постоянных головных, артритных и других видов болей.

Секс повышает самооценку и уверенность в себе

Секс стимулирует душу, тело и разум и способствует здоровому союзу мужчины и женщины. Исследования показали, что активная сексуальная жизнь помогает людям чувствовать себя увереннее, больше ценить и любить себя. Чувство любви и близости во время секса способствует хорошему контакту с самим собой и поддерживает позитивную самооценку, а также повышает уровень уверенности в себе.

Секс укрепляет интимную связь

А самое главное — здоровая сексуальная жизнь делает отношения глубже, связь — крепче, развивает доверие друг к другу, что так важно в браке. Секс — это не просто развлечение или средство от скуки, это единение душ, двух половинок одного целого.

Понравилось? Поделитесь! ;)