Разделы статьи:

7 причин мастурбировать чаще, или польза мастурбации для здоровья

Еще несколько преимуществ мастурбации

Глупые мужские заблуждения о женской мастурбации

Гид по мастурбации для молодых девушек

Женская мастурбация. Интересные факты

Может ли частая мастурбация навредить сексуальной жизни женщины? Почему чрезмерная мастурбация вредна

 

Судя по фильмам, где подростки занимаются сексом со свежеиспеченными пирогами, мастурбация — последняя надежда для одиноких и отчаявшихся. Но это далеко не так. По факту, онанизмом занимается большинство живущих на Земле (и не только людей, и не только мужского пола). В 1993 году физиолог Кэрол Эллисон, автор «Женской сексуальности», провела исследование. 75% представительниц прекрасного пола признались в опросах, что занимались мастурбацией хотя бы раз за последние 3 месяца. А в 2004 году исследование Бермановского центра в Чикаго показало, что 44% женщин используют для мастурбации вибратор. В повседневной жизни мы редко размышляем о самоудовлетворении, но когда доходит до дела, от женской стыдливости не остается и следа.

 

Исследования доказывают, что мастурбация имеет место быть не только среди одиноких женщин, но и среди замужних или просто в отношениях с партнером. Причем замужние мастурбируют чаще, чем женщины, которые еще ходят на свидания. Частые занятия самоудовлетворением часто связаны с более высокой самооценкой, с принятием себя и своего тела и активной сексуальной жизнью. Вот почему большинство сексологов советуют начать заниматься мастурбацией, если есть проблемы в сексе.

 

Йен Кернер, нью-йоркский сексолог, считает, что есть огромная связь между желанием исследовать свое тело и доводить себя до оргазма, и желанием исследовать друг друга и вместе достигать оргазма во время секса. Женщины, занимающиеся онанизмом, обычно намного лучше воспринимают свое тело и легче достигают оргазма в сексе, считает Кернер.

 

Любая моносексуальная активность лучше, чем полное отсутствие сексуальной жизни. Пользы от мастурбации куда больше, чем мы думаем.

 

 

 

 

7 причин мастурбировать чаще, или польза мастурбации для здоровья

 

Мы получаем огромное удовольствие от самоудовлетворения, но мало кто знает, что мастурбация полезна для здоровья. Сексологи и психотерапевты предлагают ознакомиться с рядом дополнительных поводов поваляться с самим собой в постели.

 

1. Мастурбация снимает стресс и улучшает сон. Это научно доказанный факт. Возбуждение и достижение оргазма снижает давление и повышает уровень эндорфинов, которые и помогают снять стресс и расслабиться.

 

2. Мастурбация предотвращает рак простаты. Токсины, накапливающиеся в урогенитальном тракте, приводят к развитию этого заболевания. Мастурбация выводит эти токсины из организма. Мужчины, которые кончают более 5 раз в неделю, имеют на треть меньше шансов заболеть раком простаты.

 

3. Мастурбация помогает в борьбе с инфекциями мочевых путей. Наряду с прочими средства против инфекций, помогает вывести застарелые бактерии из канала матки.

 

4. Мастурбация помогает от депрессии и улучшает самооценку. Это особенно актуально для пар, в которых одному партнеру требуется больше секса, чем другому. В этом случае занятия онанизмом помогают сбалансировать оргазмы, что делает отношения более гармоничными без «походов налево» (что, кстати, как раз делает их негармоничными).

 

5. Совместная мастурбация помогает лучше узнать друг друга. Когда партнеры онанируют друг перед другом, им открываются все центры удовольствия, они учатся лучше удовлетворять друг друга. Затем все эти новые знания применяются в сексе, что позволяет достичь новых высот.

 

6. Мастурбация укрепляет иммунитет. Эякуляция высвобождает гормон кортизол. Это гормон стресса, но в небольших дозах он помогает укрепить и поддерживать иммунную систему.

 

7. Мастурбация улучшает качество секса. Все, что мы узнаем о своем теле во время мастурбации, помогает в сексе добиться лучших, более качественных, длительных и интенсивных оргазмов, помогает и быстрее «разогреваться».

Наверх

 

 

 

Еще несколько преимуществ мастурбации

 

1. Партнер устал, объелся, не в настроении, вообще не существует? Ничего страшного, всегда спасает самоудовлетворение.

 

2. Можно спокойно экспериментировать, не боясь услышать от кого-то смех, возмущение, осуждение.

 

3. Меньше громких звуков из вашей квартиры или комнаты не дадут соседям повода обращаться к вам по поводу всех этих шумов, которые не дают им спать.

 

4. Никто не знает, как удовлетворить вас лучше вас самих.

 

5. Нет необходимости беспокоиться о наличии презервативов или о случайной беременности.

 

6. Не придется рано поутру сбегать от кого-то неизвестного.

 

7. Иногда кажется, что секс длится бесконечно. Мастурбируя, мы сами выбираем, как долго или как быстро это делать.

 

8. Не нужно беспокоиться об удовлетворении партнера. Иногда лучше эгоистично помастурбировать.

 

9. Вы никогда не проснетесь утром с чувством вины о прошлой ночи.

 

10. Никому не будет дела до отсутствия у вас бикини-стрижки. Во всяком случае, вибратору меньше всего дела до кустов у вас между ног.

 

11. Хотите объесться шоколадом и посмотреть сериал после оргазма? Или хотите сразу уснуть? Неважно, ведь никто вам этого не запретит.

 

 Наверх

 

Глупые мужские заблуждения о женской мастурбации

 

Мужчинам нравится воображать, как мастурбируют женщины, их это очень заводит. Их фантазии в основном основаны на порно-фильмах или на их собственных понятиях о том, как мы, женщины, это делаем. Если бы только они могли действительно видеть нас за занятиями онанизмом! Их привычные понятия рухнули бы вмиг: едва проснувшись, еще не почистив зубы, в старых хлопковых трусах, с растрепанными волосами, расстроенные, в депрессии, скучающие, раздраженные или возбужденные — да, таковы мы во время мастурбации. Редко, когда это происходит у нас с фанфарами и при свечах. Итак, в чем же заблуждаются мужчины, когда фантазируют о женской мастурбации?

 

1. Мы суем в наши влагалища все подряд. Да, мужчины действительно убеждены в этом! Они уверены, что женщины только и мечтают о том, чтобы засунуть в себя огурец, банан и прочие растительные продукты. Ну, или хотя бы вибратор. На самом деле мысль об овощах и фруктах вызывает только одно чувство — голод! Шутка. Конечно, кому-то доводилось проделывать это изредка. Но в целом все это полнейшее заблуждение.

 

2. Мы всегда мастурбируем голыми или в сексуальном белье. Самим-то мужчинам, понятное дело, нравится смотреть на голых женщин. Но мы обычно не мастурбируем на самих себя (ужас какой!). И едва ли станем надевать эротичное белье только чтобы поонанировать. Чаще всего мы либо в комфортном белье, чтобы сразу после дела уснуть, либо в том же белье рано утром, когда мы мастурбируем, чтобы оторваться от постели и взбодриться. А раздеваться целиком для этого дела тем более лень.

 

3. Одна мысль о члене сводит нас с ума. Мы любим делать минет (ну, не все из нас, конечно), мы любим секс с мужчиной, мы любим тискать член в своих руках. Но во время мастурбации мы обычно думаем о мужчине, а не о каком-то мифическом члене в отрыве от своего хозяина.

 

4. Мы мастурбируем с подругами. Кошмар! Чтобы мы позвонили своей подруге с просьбой вместе поонанировать?! Девочки, вы себе можете это представить? Лично я — нет. Мастурбация почти для каждой женщины — очень интимный акт. Единственный человек, с которым мы бы занялись этим совместно — парень или муж. Но уж никак не подружка!

 

 

5. Мы сжимаем груди, мастурбируя. Может, и есть на свете женщины, мнущие свои груди, одновременно пытаясь довести себя до оргазма. Но они уж точно не преобладающее большинство. Женщинам проще сконцентрировать на достижении оргазма, не более. Да и вообще, какую женщину возбуждает тискать себя за грудь?

 

6. Мы нуждаемся в мастурбации ежедневно. Сексуальные потребности у всех разные, к тому же они часто зависят от многих других обстоятельств. Иногда нам требуется делать это несколько дней подряд, а то и несколько раз в день. А порой мы на месяцы забывает о мастурбации. За сексуальное желание отвечает также и гормональный фон, и психическое состояние. Например, во время овуляции большинство из нас испытывают сильную потребность в сексе. Во время же стресса сексуальное желание утихает.

 

7. Мы мастурбируем, глядя на сексуальных обнаженных мужчин или женщин. Редко кто из женщин смотрит порно или разглядывает голых мужиков во время онанизма. Для большинства достаточно своей собственной фантазии. Можно, например, посмотреть порно только для разогрева, но потом в нем нет потребности.

 

8. Во время мастурбации мы любим смотреть на себя в зеркало или делать это у открытого окна. Мужчины так думают, потому что это их заводит. Еще бы, кто из мужчин не мечтал однажды посмотреть в окно и увидеть мастурбирующую женщину? Но для женщины все же важнее интим.

 

9. Мы вставляем в себя пальцы. Конечно, некоторые из женщин делают это, другие используют вибраторы или дилдо. Другие только ласкают клитор и половые губы, ничего не засовывая внутрь себя. Часто это зависит от настроения, от уровня усталости. У некоторых женщин слишком длинные и острые ногти — и вряд ли у них возникнет желание поранить себе влагалище.

 

10. Мы сильно возбуждаемся при одной мысли о мастурбации в душе. Наверное, мужчины так думают, потому что сами в основном делают это в душе. На самом деле, мастурбировать стоя для женщин не слишком-то удобно. В душ лучше идти после мастурбации. И, кстати, мастурбация струей воды очень сильно сказывается на чувствительности клитора. В отрицательном смысле.

 

 

 Наверх

 

Гид по мастурбации для молодых девушек

 

Как мастурбируют девушки?

Большинство женщин гладят и стимулируют область клитора, сам клитор и малые половые губы. Некоторые вводят во влагалище пальцы или другие предметы, заменяющие половой член.

 

Как много девушек занимаются самоудовлетворением?

Половина девушек-тинейджеров мастурбируют регулярно, а 75% делают это до достижения 18-летия.

 

Когда девушки начинают мастурбировать?

Большинство — по достижении или сразу после пубертатного периода. Некоторые даже начинают до достижения половой зрелости. Кто-то начинает только после 15-17 лет. Некоторые вообще этим не занимаются.

 

Как часто девушки мастурбируют?

В основном 1-2 раза в неделю. Лишь немногие делают это ежедневно. Кто-то – 1-2 раза в месяц или реже.

 

Почему вообще люди занимаются онанизмом?

В основном ради достижения оргазма. Некоторые женщины мастурбируют, чтобы снять менструальные боли, другие – чтобы уснуть. Мужчины же — из-за их физиологии, для высвобождения спермы.

 

Где люди мастурбируют?

Женщины делают это в основном в кровати.

 

Где находится клитор?

Внешняя сторона женских гениталий называется вульвой. Та часть, которая видна, называется внешними (или большими) половыми губами. Если вы приоткроете их, то увидите клитор, в верхней части. Он прикрыт так называемым «капюшоном», т.к. клитор очень чувствителен к прикосновениям. Именно поэтому большинство женщин стимулируют не клитор напрямую, а через «капюшончик». Внизу, под клитором, находятся малые половые губы.

 

 

Какое ощущение испытывают от оргазма?

Основное ощущение – это мускульные сокращения в нижней части таза, это длится около 8 секунд. Также, кроме сокращений, есть ощущения тепла, удовольствия, пробегающего по всему телу. В результате возбуждения многие испытывают желание закричать или застонать.

 

Влияет ли мастурбация на девственность?

Мастурбация не может лишить вас девственности. Это возможно только при половом акте.

 

А как же девственная плева? Может ли женская мастурбация повредить плеву?

Плева – это кусочек тонкой кожи, который прикрывает отверстие влагалища у молодых девушек. Она разрывается при половом контакте (а иногда и без участия мужчины), иногда не сразу, а с течением времени. Если вы будете вставлять во влагалище различные предметы, это может повредить плеву. Некоторые женщины сохраняют часть плевы до первых родов. На самом деле, девственная плева мало отношения имеет к девственности. Можно быть девственной, но почти без плевы, а можно иметь почти невредимую плеву и быть уже давно не девственницей.

 

Могу ли я поранить или травмировать себя при мастурбации?

Для большинства женщин мастурбация полезна для здоровья. Вам следует избегать следующих способов во избежание травм:

- вы можете поранить себя, если будете вводить предметы в уретру (мочеиспускательный канал)

- перед введением чего-либо во влагалище следует хорошенько расслабиться. Введение предметов в напряженную вагину может повредить внутренние ткани.

- вы можете травмировать себя, мастурбируя в позе лицом вниз. Лучше всего делать это лежа на спине, хотя вы можете попробовать сидя или стоя, но только после того, как освоились с техникой на спине. Мастурбация вниз лицом может вызвать проблемы, когда вы наконец займетесь сексом с партнером.

 

Что такое дилдо? Что такое вибратор? Нужно ли их использовать?

Дилдо – это предмет в форме мужского полового члена, некоторые женщины используют его при мастурбации. Вибратор – это электрический прибор, который женщины также используют для самоудовлетворения. Дилдо обычно вводят во влагалище, в то время как вибраторами водят по клитору и малым половым губам. Лучше всего избегать использования дилдо и вибраторов первый год и использовать только пальцы.

 Если я все же решу использовать дилдо или вибратор, какие меры безопасности мне следует предпринять?

Используйте только гладкие, ни в коем случае не острые или неровные предметы. Используйте только те предметы, которые достаточно большие, чтобы удержать в руке. И обязательно мойте их до и после использования.

 

 

Нормально ли мастурбировать с кем-то в группе?

Мастурбация вообще дело довольно личное и интимное и рассчитано на то, чтобы заниматься этим наедине. Не вступайте в половые отношения с другими людьми, пока вы не освоите мастурбация в течение пары лет и пока вы не узнаете как следует свое тело. Если другая девушка просит вас заняться мастурбацией вместе с ней, скажите, что это личное дело. Если она вам не друг или старше и опытнее вас, опасайтесь таких контактов – возможно, у нее недобрые намерения, она может навредить вам. Расскажите об этом своим родителям или другому взрослому, которому вы доверяете.

Большинство людей расценивают женскую мастурбацию в паре как гомосексуализм. Помните об этом, если решите мастурбировать вместе с другой женщиной.

 

Мастурбируют ли взрослые женщины?

Да. Однажды начав, они будут продолжать делать это постоянно, вне зависимости от того, есть у них половой партнер или нет.

 

Как мастурбируют мужчины?

Почти все мужчины делают это так: берут эрегированный член  в руку, обхватив его всей ладонью, и гладят его вверх-вниз.

 

Все ли мужчины мастурбируют?

К 15-летнему возрасту большинство мужчин уже начинают заниматься онанизмом.

В период полового созревания, будучи подростками, мальчики стимулируют член не менее 1 раза в день. Восемь раз в неделю будет наиболее точным ответом. Не удивляйтесь, если услышите, что мальчики мастурбируют 2 раза в день. Средний мужчина обычно делает это не менее 1000 раз, прежде чем вступит в половую связь с женщиной.

 

Почему девушки мастурбируют реже парней?

Потому что для мальчиков это биологическая потребность. Также считается, что регулярные оргазмы поддерживает сперму мужчин в хорошем состоянии для продолжения рода. А девушки занимаются мастурбацией, потому что это приятно. Поэтому для большинства парней онанизм становится привычкой. Исследования среди млекопитающих животных показали, что самки всегда занимаются самоудовлетворением реже самцов. А также нет ни одного человеческого общества на земле, где бы женщины делали это чаще мужчин.

 

Чувство вины и женская мастурбация

В старые времена молодым людям рассказывали всякие небылицы о самоудовлетворении. Но на самом деле все это неправда. Но, даже несмотря на то, что сейчас такие глупости редко кто распространяет, люди все равно чувствуют вину при мыслях или в время занятий онанизмом. И вот почему: если вы все были удовлетворены и счастливы одной только мастурбацией, не было бы необходимости встречаться с людьми противоположного пола и воспроизводить потомство. Вот почему чувствовать себя время от времени виноватой – нормально и, возможно, даже полезно для человеческой расы.

 

Дело в том, что в старые времени люди женились и выходили замуж именно в период полового созревания, то есть именно тогда, когда их тела созревали для секса. Поэтому необходимости в самоудовлетворении не было. Сейчас же все больше людей стремится сначала выучиться, найти работу, заработать денег и лишь потом создавать семью. Время полового созревания приходится на время учебы и работы, поэтому мастурбация в наше время – вполне естественное и полезное занятие.

 

Как нужно мастурбировать, если раньше я никогда этим не занималась?

В возбужденном состоянии, подумайте о том, что вас могло возбудить: увидели ли вы что-то или о чем-то подумали. Продолжайте думать об этом, ложась на спину и поглаживая и растирая зону в районе клитора.

 

Многие парни спрашивают «Как узнать, что девушка мастурбирует?»

Ну, во-первых, самое простое — спросить ее об этом или попросить сделать это для вас. В зависимости от уровня стеснительности и доверия к вам она или скажет правду, или слукавит. В любом случае, точности тут нет никакой. Есть другие варианты — застать ее за этим занятием, но это уже дело случая. Ну, и последний способ: если девушка недавно мастурбировала, об этом вам скажут ее набухшие половые губы и клитор, а также влажные трусики. Но все же, если девушка не хочет сказать вам об этом сама, значит, знать вам и не нужно. Пусть в отношениях будут маленькие тайны, так жить интереснее.

 

 Наверх

 

Женская мастурбация. Интересные факты

 

Согласно исследованиям журнала «Journal of Sex Research», большинство женщин мастурбируют минимум раз в неделю. Исследователи из Аризонского Университета проанализировали интервью с 20 женщинами разного возраста, рас и сексуальных ориентаций. Однако все эти женщины согласились принять участие в исследовании на тему секса, поэтому результаты могут быть не совсем корректны и больше относиться к сексуально раскрепощенным женщинам. Результаты этого исследования — ниже.

 

Все женщины мастурбируют. Во всяком случае, из этого списка. Каждая из 20 женщин призналась, что занималась самоудовлетворением по меньшей мере раз в жизни, хотя ответы варьировались от «несколько раз в жизни» до «минимум раз в день».

 

18 из 20 женщин признались, что используют секс-игрушки. Причем не только во время мастурбации, но и в сексе с мужчинами.

 

Большинство участниц опроса считают, что другие женщины стимулируют себя вагинально с помощью вибраторов или хотя бы пальцев, однако на деле получалось так, что почти все женщины ограничиваются лишь стимуляцией клитора. Так что нет одного способа получения удовольствия от самоудовлетворения: хорош тот, который нравится вам!

 

Хотя большинство женщин любят заниматься мастурбацией, они признают, что есть и негативные моменты: например, не удается достичь оргазма, или не получилось с мужчиной — пришлось делать ручками.

 

Некоторые участницы опроса считают, что мастурбация — это в большей степени удел мужчин. Они думают (и не ошибаются!), что мужчины делают это чаще и регулярно. А еще женщины предпочитают мастурбировать перед своим сексуальным партнером или во время секса, и куда меньше предпочтения отдают самоудовлетворению наедине.

 

Для женщин в онанизме нет ничего романтического и глобального. Одна сказала, что мастурбирует утром, едва проснувшись, для нее это как почистить зубы. Другая — что первым делом идет в душ. Во всяком случае, поласкать себя с утра — неплохой способ начать день с улыбки.

 

Мастурбация делает женщин счастливей. Большинство опрошенных заявили, что «секс наедине с самой собой» помогает лучше почувствовать свое тело, принять себя, понять, на что тело реагирует лучше всего. Кроме этого, женщины отметили еще множество позитивных моментов: ощущение радости и удовольствия, отличный способ развлечься, снять стресс, поэкспериментировать с собой. Ну и конечно, оргазм, как же без него!

 Наверх

Может ли частая мастурбация навредить сексуальной жизни женщины? Почему чрезмерная мастурбация вредна

И женщины, и мужчины часто наслаждаются мастурбацией, для большинства людей это совершенно нормальное действие. Но если женщина мастурбирует слишком часто, появляется вопрос: а может ли это навредить сексуальной жизни? Вопрос закономерный, поскольку при частой мастурбации есть негативные стороны. И все же наслаждаться самоудовлетворением можно умеренно безо всяких побочных эффектов.

Почему женщинам нужна мастурбация?

Хотя женщинам нравится секс как таковой, около 40% женщин испытывают трудности с достижением оргазма при обычном половом акте. Вот где мастурбация становится спасительной соломинкой для многих женщин: оргазма достичь намного легче с помощью мастурбации, чем во время секса. Такова женская анатомия: самый чувствительный половой орган женщины - клитор - расположен так, что мужской член во время секса с ним не контактирует.

 

Проблема также заключается в том, что многие мужчины очень плохо разбираются в том, что доставляет удовольствие женщине в сексе, и еще меньше мужчин знает, как устроены внешние половые органы женщин и какие функции они выполняют. Во время мастурбации женщина может доставить себя наибольшее удовольствие, потому что знает, что и как ей нравится делать, что доставляет наибольшее удовольствие и как это удовольствие достичь быстрее.

 

К тому же, самоудовлетворение помогает либидо оставаться активным и здоровым, что играет очень важную роль в сексуальной жизни. Особенно это касается женщин, у которых постоянный половой партнер, когда секс регулярен и необходим. Мастурбация держит половые органы в тонусе и даже усиливает возбуждение перед половым актом.

 

Все это и есть причины, по которым женщинам часто требуется мастурбация, для удовлетворения ли, для поддержания либидо - все равно.

 

Какие преимущества несет в себе женская мастурбация?

Для женщин преимуществ много. Одно из них - более быстрое и легкое достижение возбуждения (благодаря активному либидо). Также мастурбация может играть роль прелюдии в сексе, настроить женщину на секс. Третье преимущество заключается в том, что благодаря более легкому оргазму с помощью самоудовлетворения, ей легче будет достигать самых приятных оргазмов, что снижает уровень стресса. Женщины легко поддаются стрессу, поэтому очень важно иметь средство для его снятия. Во время оргазма выделяются химические вещества, вызывающие эйфорию, снижают стресс и кровяное давление. Так что по существу, мастурбация помогает женщине оставаться здоровой психически, физически и сексуально.

Как чрезмерная, слишком частая мастурбация может повредить занятиям сексом?

Несмотря на все перечисленные преимущества мастурбации, есть вещи, о которых следует задуматься. Во-первых, частая мастурбация может привести к тому, что женщине станет трудно испытывать оргазм во время полового акта. Дело в том, что женский организм подсознательно привыкает к более простому и быстрому оргазму, привыкает к стимуляции только определенных областей (клитора в частности), до которых мужской член не добирается.

 

Во-вторых, мастурбация может завысить ожидания сексуального удовлетворения, которое в большинстве случаев во время секса не случается. Это вызывает и проблемы в отношениях с мужчиной и многое другое.

 

Третья опасность мастурбации - появление зависимости от онанизма, что создаст серьезные нарушения в личной и сексуальной жизни.

 

Четвертое: частая, чрезмерная мастурбация может повредить половые органы, делая секс и дальнейшую мастурбацию болезненной или вовсе невозможной до полного заживления клитора.

 

Так сколько же можно заниматься мастурбацией без вреда?

Мастурбация характерна и для мужчин, и для женщин. При этом от нее зависимы более 80% мужчин и 65% женщин. Умеренные занятия онанизмом действительно полезны - физически, психически и сексуально. Но слишком частая мастурбация негативно отражается на здоровье и сексуальной и личной жизни женщины (мужчины тоже).

 

Итак, чтобы самоудовлетворение не приносило вреда, им надо заниматься в пределах 1-4 раз в неделю. Более частые акты онанизма могут принести с собой серьезные проблемы. Поэтому следует строго следить за количеством и уменьшать его, когда требуется.

 Наверх

Источник: adoniadennis

 

Не пропустите статью "Мужская мастурбация"