Понравилось? Поделитесь! ;)

Занятие любовью — одна из главных сторон в отношениях мужчины и женщины, и, естественно, каждая пара стремится к достижению идеала в этом плане. Поэтому и тема, сколько должен длиться секс, является животрепещущей для большинства молодых (и не очень) людей самых разных возрастов, национальностей и вероисповеданий.

Что говорят медики

Прагматики, несомненно, хотят опираться на компетентное мнение ученых и врачей. В разных странах исследователи проводили научные эксперименты и даже находили добровольцев, согласившихся заниматься сексом с секундомером в руке. Такие усилия не пропали даром — ученым удалось выяснить, что:

• короткий секс длится от 1 до 2 минут;
• нормальный — от 3 до 7 минут;
• оптимальный — 7-13 минут;
• слишком длинный — больше 10 минут.

Такие данные обнародовали исследователи Пенсильванского университета после проведенного на протяжении 2 недель эксперимента с 500 парами сексуальных партнеров. Ученые отметили, что многие участники имеют ошибочные представления о мнимой важности некоторых моментов для получения удовольствия от близости. Например, некоторые мужчины и женщины считают главными параметрами для сексуального удовлетворения размеры мужского достоинства, другие придают повышенное значение качеству эрекции. И даже продолжительность полового акта, по мнению медиков, не играет первостепенной роли.

Исследователи выделили одну из главных ошибок при занятии сексом — отсутствие полноценной прелюдии, из-за чего сексуальное удовлетворение у женщины может вообще не наступить.

Сколько необходимо времени для получения оргазма

Оргазм у мужчины, как правило, сопровождает эякуляцию, т. е. это как бы награда за проделанную работу по продолжению рода, заложенная эволюцией. Поэтому сексуальное удовлетворение у представителей сильного пола наступает практически всегда. За исключением случаев патологии, когда этому препятствуют какие-либо болезни. Чаще всего это потеря потенции или задержка эякуляции, и в этом случае помочь могут только специалисты.

Для здорового мужчины наступление оргазма — дело нескольких минут, иногда даже меньше (так называемые «скорострелы»). Однако такой расклад не всегда устраивает партнершу — для женщины требуется больше времени, чтобы прийти в состояние «боевой готовности» и, как правило, предварительные ласки. Это может удлинить время секса с пресловутых 3-7 минут до получаса и дольше — в зависимости от того, сколько может сдерживать себя партнер.

Самое короткое время для достижения оргазма и у той, и у другой стороны наблюдается в начальный период сексуальной жизни, когда все эмоции и ощущения внове, а высший пик возбуждения достигается в рекордно короткие сроки. С накоплением опыта и возрастом ощущения притупляются, и достичь удовлетворения становится труднее. Это одна из причин мужских (иногда и женских) измен.

Тем не менее заблуждение о том, что чем длиннее половой акт, тем больше вероятность удовлетворить партнершу, остается в силе. И вопрос, сколько длится нормальный половой акт, остается актуальным для большинства пар.

Как продлить удовольствие

Для получения удовлетворения от близости мужчины и женщины идут на любые ухищрения. Кто-то начинает использовать ролевые игры, кто-то решает на время прервать контакты, чтобы при последующей встрече обострились эмоции. Для тех, кто все-таки решил «подстегнуть» свой организм, существует несколько проверенных способов:

• Прием медикаментов. Одним из самых распространенных является препарат Дапоксетин, способный задержать эякуляцию. Препарат может в 5 раз продлить время полового акта, однако имеет некоторые противопоказания;
• Специальные комплексы. Самым известным являются упражнения Кегеля — тренировка мышц тазового дна, подходит для мужчин и женщин;
• Диета. Для получения нужных питательных веществ в рационе должны присутствовать: цинк (печень, сырые яйца, устрицы, горох, чечевица), витамин Е (каши, орехи, шпинат, баранина. помидоры, подсолнечное масло), магний (овсянка, отруби, абрикосы, чернослив);
• Снижение чувствительности головки полового члена. Это могут быть народные средства (отвар коры дуба) или обычный презерватив.

Чем чаще мужчина занимается сексом, тем привычнее становится для него близость и, следовательно, ниже возбуждение. Одним из способов продления полового акта являются регулярные половые контакты.

На вопрос, сколько длится идеальный половой акт, у каждой пары свой ответ, и зависит он от множества факторов. Не зацикливайтесь на усредненных показателях — у каждого любовь своя, индивидуальная, и достичь гармонии можно только в тесном контакте с партнером.

Понравилось? Поделитесь! ;)