Lexy. Красота, здоровье, успех!!!
Оставить комментарий
Привет, незнакомец!
Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!
Разделы
- 640 Все разделы
- 113 Форум о красоте: уход за лицом и телом
- 66 Модный форум: мода, макияж, стрижки/прически
- 40 Форум о любви и отношениях. Обсуждаем мужчин
- 14 Форум о сексе, интиме. Женская сексуальность
- 59 Психологический форум. Стиль жизни, разное
- 61 Форум для мам: беременность, роды, детки
- 18 Форум о свадьбе: приготовления, идеи
- 72 Форум о женском здоровье
- 69 Наш уютный дом
- 44 Кулинарный форум
- 15 Форум рукодельниц
- 15 Домашние питомцы
- 11 О нашем форуме
- 43 АРХИВ. Женские блоги на Goldy-Woman. Дневники похудения
© Goldy-Woman 2008-2017. Женский сайт онлайн-журнал.
Использование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на goldy-woman.com, либо по согласованию с администрацией.
Все статьи на сайте носят информационный, а не рекомендательный характер. Всегда консультируйтесь с врачом перед применением любых советов.
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.
Комментарии
45 минут Синди Кроуфорд, велотренажер 30 минут, растирание мочалкой всего тела, хна на тело (шея, декольте, грудь, руки), упражнения для глаз, фэйс лифтинг (глаза, нос), лосьон на волосы (уксус+лук)
зеленый чай, пшеничная каша с тушеной капустой, 2 гречневые котлетки, винегрет, суп.
Отчет за сегодня (пока неполный):
лосьон от выпадения, упражнения для глаз
зеленый чай, 1 гречневая котлетка, 2 ст.л. винегрета
aa27 :aa28: :aa32: :aa32: :aa32: :05136:
Заходишь на этот сайт - http://line.mole.ru/
Выбираешь себе линейку. Тебе выдают код линейки. Как пользоваться кодом? Чтобы вставить его в подпись, заходишь тут, на форуме, ->>Личный раздел>>Профиль>>Подпись
И прямо в поле подписи вставляешь код своей линейки. Менять вес прямо там надо - находишь цифру своего веса, которую ты указала, и, если вес поменялся, прямо там меняешь на новый.Удачи! :cveti:
а пока думаю над программой восстановления зрения по методике поля брэгга :a115: :a115: :a115: об этом тоже читайте в моем блоге. даже незнаю, стоит ли дальше этот дневник вести kras в блоге все вместе как-то проще, может, там и останусь. вы уже меня там навещайте :wub1:
Я по-прежнему не курю :a115: Однако с питанием, упражнениями для глазок и фитнесом у меня проблемы kras Забросила это дело совсем kras
Много времени провожу с любимым и своими животными.
Вес стоит на месте
Из планов - продолжить похудение, заняться зрением и фитнесом :a115: А еще я хочу на сеансы Рэйки :yahoo: :yahoo: :yahoo: Кому интересно будет, могу описать ощущения :yes: s24
Что хочу сказать о питании. Я поняла, что чашечка вкусного чаю после еды - залог непереедания! :a115:
И еще внедряю в жизнь аффирмации! obm s24
Немного о сегодняшнем питании. Съела грибной плов, 1 ст.л. сладкой кукурузы, 3 хлебца, 2 маринованных огурчика, 3 чашки чая, 3 конфетки. :blush2: d47
Постараюсь сменить количество конфет в сутки до 3-х максимум n020 И еще сегодня безумно хочу попрыгать, а потому - фитнес с Эль Макферсон и Карен Войт!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: :good:
:aa28: :aa46: :aa46: :aa46: :89: :05136:
Сегодня гораздо более продуктивный (по сравнению со вчерашним) день :a115: Сегодня я сделала гимнастику для глаз (тренировочные упражнения для мышц глаз и на расслабление+работа с солнцем и очищение кислородом), затем позанималась тренировкой ENVY для ног, хорошенечко вспотела и сейчас довольная собой иду в душ. :boast:
Есть и минусы - ела конфеты p030 d47 3 шоколадные "аленки" (маленькие, круглые) и 3 желейных конфетки (мнямка, но какая вредная kras :rolleyes: ). Съела их с чаем, но под воздействием сильного чувства голода - а покушать нормально не могла себе позволить, т.к. планировала фитнес-тренировочку d045
Как планирую исправить? С утра пью чашку чая (либо с ложечкой меда, либо с ложечкой варенья, либо с сухофруктиком, либо с 1 (!!!) конфеткой). Жду 30-60 минут (в это время занимаюсь любыми делами) и за фитнес! Так я не успею проголодаться (надеюсь kras ).
Вот такие новости rev
Сейчас в душ, потом обед - гречка с тушеными овощами и соевым мяском :wub1: :wub1: :wub1: :yahoo: :yahoo: :yahoo:
гречка с тушеными овощами и соевым мясом, чай с 2 блинами и шоколадной пастой.
Скоро у меня сеанс Рэйки :a115: :yahoo:
В общем, прошла сеанс Рэйки на щитовидку и зрение :yahoo: Сделала дополнительный комплекс упражнений на восстановление зрения, немного порелаксировала-помедитировала n020 :good: Добавляю еще аффирмации - хочу, конечно, работать во всех сферах жизни. Но начну со здоровья, процветания и творчества :yes: :180:
Кстати, новая статья - аффирмации Луизы Хэй на процветание и деньги >>> http://goldy-woman.com//content/view/624/193/. Всем советую
Процедуры:
гимнастика для глаз, ENVY для ног, сеанс Рэйки (щитовидка, глазки), медитация.
Питание:
2 порции гречки с тушеными овощами и соевым мясом, несколько чашек чая с конфетами, блинами, 2 ст.л. кукурузных хлопьев, 1 маринованный огурец, горсть сладкой кукурузы, 2 крабовые палочки, 2 хлебца.
Зато на прогулке заползла в Рив Гош, купила крема-лосьон-очищающее средство, карандаш для глаз, тушь и резинку для волос и получила подарки - CD с Диско и набор мелких баночек Nivea (крем дневной, ночной и для глаз для предотвращения старения). :appl: :appl: :appl:
Во время прогулки также поела: картофель+грибы, испанский салат, зеленый чай.
Сейчас хочу что-нибудь вкусненькое приготовить :rolleyes:
ENVY 40 минут (руки+пресс), гимнастика для глаз, бадяга на лицо, уборка, прогулка 3 часа
чай с конфетами
картофель фри+жареные грибы с луком, зеленый чай, испанский салат
картофельный салат
2 чашки какао
макароны в белом соусе с овощами и соевым мясом
овощные котлетки с соевым фаршем.
уборка, ENVY ягодицы 20 минут, массаж банкой+мочалкой минут 5, прогулка
чай с малиновым вареньем (профилактика простуды kras :yes: )
кукурузные хлопья с молоком
овощные котлетки
чашка какао
3 хлебца+2 чашки какао+3 овощные котлетки
ячневая каша с соусом – 2 тарелки
чай с малиновым вареньем – 3 чашки
яичница с грибами.
13 февраля
прогулка
2 чашки кофе+пончик+печенье+кусочек Twix+сыр kras kras kras
яичница с овощами
чай с блинами со сметаной
2 апельсина
1/2 вареной картофелины с селедкой
2 бокала вина
d47 kras
Поздравляю всех девочек с этим нежным и романтическим праздником!
Девочки, последние отчеты по питанию меня просто убивают d47 Не хочу выкладывать даже. Зато процедурки покажу
14 февраля
упражнения для глаз
15 февраля
ENVY ноги 30 минут, массаж сухой щеткой, упражнения для глаз, уборка
16 февраля
Стакан воды с ябл.уксусом и медом
Вода 1
17 февраля
Визуальная терапия 40 минут, ENVY - 50 минут (пресс, руки), пилинг лица овсянкой, растирание тела щеткой
Стакан воды с ябл.уксусом и медом
Вода 3
Чай с конфетами kras
В общем, надо срочно расставаться со сладостями. Вместо них - сухофрукты и немного меда можно.
Что касается визуальной терапии, то та программа, по которой я сейчас занимаюсь, просто удивительная!!! После первого же часового занятия был небольшой результат!! obm :yahoo: Хочу открыть тему о восстановлении зрения, но пока собираюсь только с силами. нужно упорядочить информацию :yes:
За сегодня отчет неполный, напишу попозже
гречневый суп, 3 пирожка с картошкой, 1 яйцо, чаи kras ,пекинская капуста с хлебом.
d47 d47 d47
А вообще я видела твои фото :wub1: Ты стройняшка и..
:mm10:
Фитнесс-фанатка :wub1: Пасибки kras
Кэти Смит – 1,5 часа (аэробика, тренировка верхней части тела), визуальная терапия 40 минут+рэйки
кукурузные хлопья с молоком, гречка, салат, борщ
24 февраля
Кэти Смит – 1,5 часа (аэробика, тренировка нижней части тела), визуальная терапия 40 минут
Итак, вот какие правила питания я для себя установила:
1. Исключить сладкое (исключение - мед в ограниченном кол-ве)
2. Исключить хлебобулочные изделия, изделия из теста (исключ.: хлебцы, паста)
3. Исключить жиры в супах
4. Перед едой - 2-3 стакана воды минут за 5-10
5. Ужин - легкий
Вот таких правил я теперь придерживаюсь :a115: И ко всему, каждое утро - стакан воды с яблочным уксусом и медом :spruce_up:
И расписание тренировок
понед: Кэти Смит - аэробика
втор: Кэти Смит - упражнения на верхнюю часть тела (руки, спина, плечи, пресс)
ср: Кэти Смит - аэробика
чтв: Кэти Смит - упражнения на нижнюю часть тела (ноги, ягодицы)
пт: Кэти Смит - аэробика
сб: Кэти Смит - упражнения на верхнюю часть тела
вск: Кэти Смит - упражнения на нижнюю часть тела
+ все дни - 40 минут работы с прессом тоже Кэти Смит
О Кэти Смит хочу написать статью, даже нашла интервью с ней. Мне ее тренировки очень нравятся, она настоящий профессионал! :wub1: :a115: Хочу работать теперь только по ней. И конечно, стремлюсь поделиться этим прекрасным опытом с другими
1 марта
Тренировка Кэти Смит – аэробика 40 минут, масло на все тело, овсянка на лицо и руки, уборка, визуальная терапия 30 минут, баночный массаж попы, Тренировка Кэти Смит – пресс 20 минут
вода с уксусом и медом, чай, 6 стаканов воды
гречневый суп, 3 хлебца, чай со сладостями kras , яичница (без масла)
Один раз от сладостей не удержалась, но сегодня буду стараться изо всех сил :yes: :boast:
Тренировка Кэти Смит – для верхней части тела 35 минут (руки, плечи, спина, пресс), тренировка Кэти Смит – пресс Core Training 10 минут, бадяга на лицо, масло на все тело, мед на губы, вакуумный массаж попы, визуальная терапия 30 минут
вода с уксусом и медом, чай
За вчера отчетец:
3 марта
Тренировка Кэти Смит – аэробика 40 минут, вакуумный массаж попки
А за сегодня отчетец получше
4 марта
Визуальная терапия 40 минут, тренировка Кэти Смит для нижней части тела 40 минут, вакуумный массаж, уборка, Boot Camp Abs Кэти Смит – 10 минут
2 голубца, 1 крабовая палочка, 3 кусочка картошки с грибами, суп, бокал вина
Девочки, отчеты все те же - ежедневные тренировки по плану. Только я немного увлеклась вином последнее время, но с сегодняшнего дня - никакого алкоголя больше, ибо это негативно сказывается и на здоровье, и на выносливости при тренировках d045 Короче - снова ЗОЖ и красота! :yahoo:
Сексик, успехи такие - похудела на кг :yahoo: :yahoo: :yahoo: rev Пора менять линеечку s24 :180:
визуальная терапия 30 минут, аэробика Кэти Смит, вакуумный массаж
Это вчерашний отчет
За сегодня сделала визуальную терапию, сейчас - Кэти Смит для верхней части тела :wub1:
Днем съела борщец с 2 пирожками kras и тарелочку гречки. Вечером - тушеные овощи с соевыми кусочками :boast: и кола :shok: obm
Брр... Ладно, бум исправляться :yes: Не ошибается тот, кто ничего не делает
Тренировка Кэти Смит 40 минут аэробика, визуальная терапия 30 минут, прогулка 30 минут, уборка
Сегодня (то же самое почти
Кэти Смит для нижней части тела, вакуумный массаж (попа, ноги). Сейчас будет визуальная терапия. А еще сегодня смазала попу увлажняющим кремом kras От постоянного сидения на месте кожа немного загрубела и истончилась :158:
Съела тарелочку супчика и морковный салатец с чесночком и яичком, заправленный небольшим количеством растительного масла. На ужин приготовила свекольный салатик и грибной плов :yes: :boast:
А еще я сделала все контрольные :yahoo: :yahoo: :yahoo: :woot_jump: К понедельнику распечатаю и сдам :180: :a115:
:mm6: :boast: :wub1:
Сегодня будет перловка с цветной капустой в кляре rev
А завтра у меня опять занятия, к трем часам поеду. Надеюсь, успею позаниматься аэробикой и визуальной терапией
Ну вот и все новости пока.
А.. Еще вспомнила: начала делать курсовую, пишу сейчас программу, разбираю алгоритмы obm :boast:
Все лю и цемаю в щечки :aa28: :05136: :0507: :36415:
Сегодня еле заставила себя хоть что-то сделать, настроение на нуле, хочется спать... и злая я какая-то сегодня... Кажется, ПМС :boast:
В общем, была аэробика Кэти Смит, после нее душ с вакуумным массажем, масло на попу. 30 минут визуальной терапии, уборка.
Идти на занятия я в себе сил не чувствую, хотя мне бы контрольные сдать... Посмотрим, что получится
У меня сейчас такая запара - сессия, экзамены и зачеты, пишу курсовую... В общем, либо на лекциях, либо занимаюсь, но иногда успеваю заглянуть на любимый форум :wub1:
Как ни странно, успеваю заниматься тренировками Кэти Смит :a115: :yahoo: Правда, у меня вчера вечером КД начались, сегодня животик бо-бо,
Питаюсь, честно сказать, ужасно obm Но сразу после сессии - исправляюсь! :yes: :180: p030 p030 p030 d47
Из новостей - купили с любимым очаровательного хомячка :wub1: Потом как-нибудь фото выложу :yes:
Всем приветик! Я очень давно ничего здесь не писала... Сначала из-за сессии, потом то занята была, то еще что-то kras Но главное, я снова вернулась! :180: :180: :180: :yahoo:
Сессию сдала прекрасно, чем очень горжусь :boast: rev
А самое интересное в моей жизни на данный момент - программирование на C++ - пока я только учусь, но занятия очень интересны :yes:
Итак, краткий отчет за прошедшее время.
Половину сессии я активно тренировалась и почти правильно питалась (за редкими исключениями). Во второй половине сессии времени совсем не было, с одногруппниками мы часто встречались в свободное от занятий время, я готовилась к зачетам и экзаменам и ну и т.д. Было много алкоголя kras p030 Но сейчас я с этим борюсь.
Питание сейчас стараюсь вернуть в норму, т.к. после сессии было не оч...
А теперь отчет за сегодня :appl:
Спорт: тренировки Кэти Смит(аэробика, руки, пресс, ноги, ягодицы) - 2,5 часа.
Питание: борщ, гречка, квашеная капуста 2 ложки, 2 краб-пал, 1 маринов. корнишон, 2 кусочка селедки( kras ).
Процедуры: маска на волосы, вак массаж (попа, бедра).
Вечером еще перекушу. Завтра будет новый отчет :yes:
Всех лю и целую! :wub1: :wub1: :wub1:
За вчера отчет:
Питание: картофель с огурчиками, селедкой, овощной салат.
Спорт: Кэти Смит метод матрицы - 1 час
Процедуры: вак массаж
Сегодня:
Питание: 1 картофелина+пол огурца+селедка, кукурузные хлопья в молоке, изюм.
Спорт: Кэти Смит метод матрицы 1 часть - 1 час
Процедуры: вак массаж.
Решила серьезно ограничить себя в питании. Никакого сахара (кроме 1 чашки кофе утром), супы+второе - без масла(или оч мало), никаких хлебных изделий.
Но можно макароны, крупы в умеренных кол-вах. И никакого переедания больше!! :yes:
А еще изменила питание: кушаю мало, намного меньше чем раньше, стараюсь только полезное есть и добавила больше фруктов в питание n020
А еще у меня ежедневно силовые и аэробные тренировки Кэти Смит!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:
В общем, жду вскоре результатов :good: Ведь лето так скоро!!! :wub1: :wub1:
Очень рада, что у тебя все хорошо, только что-то ты давно не пишешь, давай исправляйся :yes: И я с тобой вместе :wub1:
Начну со вчерашнего отчетика.
Питание: гречка с яйцом, картофельное пюре с яичницей и салатом, ЗЧ, 1/2 конфетки.
Упры: пилатес 20 минут для всего тела, 10 минут пилатес для рук и груди (с гантельками), ходьба 1 час.
Процедурки: масло на все тело.
сейчас с утра: кефир с плюшкой.
Через два часа будет пилатес.
Пилатес в чем-то похож на йогу - расслабление, огромная польза для здоровья, сосредоточение, снятие стресса и т.п.
Поэтому на данный момент мой выбор - ПИЛАТЕС :wub1:
Полный отчет за вчера:
Питание: кефир с плюшкой, гречка, 4 пирожка, чай.
Спорт: пилатес 20 минут для всего тела, 10 минут пилатес для сжигания жира (попотела sm03 ).
Процедуры: растирание щеткой всего тела, масло на все тело.
Все выходные провела на даче. Питание было не очень, зато много ходьбы и всяческой физической деятельности :yes: В воскресенье попали под сильный дождь, а вскоре поехали домой. Очень сильно устала от выходных, хотя по идее это должен был быть отдых :158: obm Из-за дождя не смогла позаниматься пилатесом.
Сегодня собираюсь наверстать и питание, и пилатес :yes: :boast:
Попозже будет отчет.
Отчет за вчера:
Питание: 1/2 булочки с кефиром, изюм, ЗЧ, овсянка, краб.пал, картофельное пюре с фасолевым соусом.
Спорт: пилатес 20 минут, пилатес руки 10 минут
Процедуры: масло на все тело, растирание щеткой.
спасибо большое тебе за поддержку v1
Девочки, отчет за сегодня:
Питание: фасоль 2 порции, омлет с картофелем, ЗЧ с медом и лимоном (что-то в горле першит).
Спорт: пилатес 1 час.
Процедурки: масло на все тело, растирание щеткой.
Завтра хочу сделать масочку глиняную на лицо и бадягу на попу (от растяжек).
Занимаюсь я все тем же: статьи и т.п. (ты знаешь
Личная жизнь замечательно :a115:
Заходи почаще :wub1:
Питание: кефир с хлебом, 2 тарелки щей, ЗЧ.
Спорт: пилатес для рук - 20 минут, пилатес для похудения - 20 минут.
Процедурки: маска из красной глины с лимонным маслом на лицо, растирание тела щеткой, масло на все тело, маникюр+небольшой дизайн ногтей
Сейчас вот только что пилатес закончила, планирую пару процедурок :yes: :boast:
Ничего пока не ела, простудное какое-то состояние, хочу попробовать поголодать, если получится :good:
Вечером постараюсь написать о результатах.
Питание: будут гречневые котлетки на ужин.
Спорт: пилатес 20 минут ягодицы и бедра, 20 минут пресс.
Процедурки: бадяга на лицо, ноги и попу.
Девочки, не советую бадягу на тело использовать, это ппц какой-то! :158: obm Еле сижу, в одежде ходить не могу, все ужасно колется и болит, вся краснючая :cray: Короче, будьте осторожны с бадягой.
Кое-как выдержала "колючие" выходные
Питание у меня было хорошее за эти дни, за искл чипсов и колы :158:
Сразу пищу отчетик за вчера, пока еще помню
Питание
Завтрак: бутеры с сыром, кофе
Обед: физ, 2 блинчика с бананом и творогом (мм, объеденье :wub1: )
Ужин: спагетти в сливочно-сырном соусе с брокколи (тоже вкусняшка
Процедуры, спорт
5 часов ходьбы :158: obm
Короче, вчера решила обновить гардероб. Провела в одном(!)-единственном магазине несколько часов и так ничего и не купила
В общем, сегодня собираюсь опять совершить набег
А еще у нас с любимым в воскресенье первая годовщина свадьбы :wub1: :wub1: :wub1: Теперь думаю, что бы ему такое устроить
По поводу годовщины - создала темку, у кого есть варианты - отзовитесь! Годовщины свадьбы. Как отмечаете?
Наконец немного отошла
Пилатесом давно не занималась, т.к. катастрофически не хватает времени :no: Поскольку лето предполагает определенные развлечения, отсутствие пилатеса меня не сильно тревожит - в планах занятия летними видами спорта, частая ходьба, плаванье :good:
Давно заметила, что правильное питание многое меняет. Теперь, когда я стала питаться 3 раза в день и перестала переедать, чувствую легкость, никогда не голодна, голова лучше работает (т.к. кровь не идет уже только в желудок
В ближайшие 2 недели собираюсь насладиться летом по полной программе, т.к. у любимого отпуск :wub1:
Отдохните хорошенько, дорогая :wub1:
Вчера был ДР любимого, поэтому я немного пошалила с едой obm
А в остальном питание было :good: Мы приготовили картофельный тарт с овощами, кстати, вкуснейшая вещь :yes: Ничего вредного, только сыра чуток kras
Последние дни очень много хожу, плаваю, короче, много физической активности. Но ни замеров, ни взвешиваний не было, пора исправляться, кто знает, какие у меня могут быть результаты :blush2:
ДР прошел немного скучновато, в основном из-за жары obm d47 Кондиционер включать не хотелось, любимый, разморенный жарой, после обеда уснул :shok: И я в одиночестве смотрела фильм "Больше, чем любовь". Честно говоря, не понимаю я таких отношений, как в этом фильме :no: Если любишь - будь с любимым. На хрена еще и с другими тр...ся kras и даже пытаться выйти замуж? :shok: Короче, дурдом :rolleyes:
Вечером к нам приехал старый друг, посидели, посмотрели любимое аниме :wub1: Попили чайку и на этом все :158: А какие грандиозные были планы!
Мы с любимым - самый яркий пример людей, которым ни в коем случае нельзя строить планы
Такие вот дела
В сегодняшние планы входят:
1. Уборка у животных
2. Работа.
По сравнению со вчерашним это днем фигня, справлюсь
Еще хотела рассказать: я сейчас работаю над очень интересным проектом (пока секрет - каким
Так что плюсик к планам - проект :happy:
Маркизик :objimki1: Да, ругай меня почаще, мне пинка надо за сладости
С утра начались КД, животик побаливает... Сижу, пытаюсь работать над проектом. С утра кучу дел переделала, но еще кое-что осталось. Надеялась сегодня пресс покачать, но с КД, да еще в первый день, это unreal
Вчера питалась хорошо :boast: Был салатик с кусочком хлеба, борщ на обед и пара бутеров(сыр, помидоры, огурцы, майонез) на ужин. К вечеру ситуацию слегка изменилась: любимый принес газировку, не смогла удержаться: "Вкус детства"
Ну что ж, день ото дня мы ведь должны меняться к лучшему?
О, кстати, добавила темку, девочки, если у вас тоже есть интересные материалы по теме "вег-видео" - пишите! :wub1: Вот ссылочка на тему "вег-видео" - viewtopic.php?f=5&t=738
Люблю интриговать
Что я ела утром, уже писала. В обед было то же самое, а в перерывах между обедами-ужинами пила чай со сладостями d47
На ужин: рис с овощами по-китайски(бамбук, черный гриб, лук и т.п.
А еще вчера у меня была сильнейшая аллергия, до сих пор не пойму на что, но есть подозрение, что на соевый соус :158: Причем совершенно непонятно, что в нем такого аллрегенного :no: Но остальные продукты я ем постоянно, так что они исключаются. Ну а второй вариант может быть на пыль какую-то или еще что-то не продуктовое
В итоге вечерние планы отменились и я легла спать около 21:30 :158: obm И вот недавно проснулась, но глаза все равно закрываются, а голова отказывается работать :yes: s24
Мой плюсик сегодня: я уже позавтракала (около 8 утра) :a115: Встала в половине седьмого, стала готовить, немного в инете полазила, попыталась поработать над проектом (Любимый помогал, т.к. сама я из-за таблетки мало что соображаю :rolleyes: ).
Отчетик будет вечером или завтра утром
Всех лю :wub1:
Мне кажется лучше с врачом побеседовать, есть же тесты специальные чтобы узнать,на что аллергия :yes:
:appl: Умница, завтракать надо :yes:
Привет!Прости,а что такое КД? :blush2:
Про глюки от аллергии
Что верно - то верно :yes: Могу вспомнить множество случаев, когда именно КД срывают все планы
Знаю, Маркизик, знаю. Но я из тех кто до поликлиник походит в последнюю очередь
Привет, Ленусь :cveti: КД - критические дни
А еще у нас в планах создание нечта вроде любительской рок-группы
Мой проект, о котором я рассказывала, пока не особенно движется, хотя пара шажков все-таки сделана :yes: У меня все получится!!! :mm6: :boast: Надо только работать и еще раз работать :yes:
Всех
(Заранее сорри, что фотки обрезанные, я обычно на фото не одна, и других не хочу компрометировать
Без комментариев
На пляже:
Гуляли с любимым :wub1: :
С прогулки на годовщину:
На даче:
Какая же ты красотка!!!
Безумно скучаю по всем девочкам :wub1: :wub1: :wub1: Мечтаю вернуться в дневнички, но времени катастрофически не хватает...
Утром съела 3 маленьких рулетиков из лаваша(сыр, помидор, майонез, краб.пал.). На обед было карри с овощами (картофель, морковь, свекла, чеснок со специями). Ужин: мороженое kras
И наконец я опять приступила к процедуркам: сделала вакуумный массажик(время не засекала
Работа над проектом застопорилась :sad: Надеюсь, что временно :yes: Весь вчерашний день (кроме работы, естественно
:aa28: :05136:
Отчитываюсь:
На завтрак - 2 ложки риса+2 вареных яйца, в обед и ужин ела рагу+1 сладкий пирожок. Пила минеральную воду и зеленый чай. Вечером на посиделке - 2 стакана пива.
Из процедурок был вакуумный массажик (с маслом д/тела).
Проект у меня совсем застоялся, причем моей вины в этом нет :no: Короче говоря, все еще надеюсь на лучшее.
Вчера вечером ездила к любимому на работу, в его честь устроили небольшую посиделку в пр-ном отделе (повод - давно прошедшая днюха
Я вот думаю, что лучше купить: гитару акуст или синтезатор? Гитара будет дешевле (для обучения можно вообще недорогую купить), а вот синтезатор дороговато выйдет, а дешевый смысла покупать нет(он все равно будет дороже гитары
Лексик, какой у тебя насыщенный образ жизни! Как бы я так же хотела :blush2:
:36415:
Последние дни ужасно занята, времени заходить и отчитываться нет. Могу только сказать, что каждый день делаю вакуумный массаж. Питание - среднее(есть и полезное, и вредное), много алкоголя obm
Как только немного освобожусь - напишу и ко всем загляну :wub1:
n020 :a115:
Желаю удачной брьбы с зеленым змием
Скучаю :wub1: :aa8:
Я все никак не решусь снова писать в дневник... Было много хорошего, и было много плохого, и дело даже не в питании, процедурках и прочем. Но я постараюсь собраться с силами, честно-честно :yes:
Безумно скучаю и мечтаю вернуться :wub1:
На завтрак кушала: фаршированный рисом и овощами перчик+соус. В обед: рис с подливкой + салат+ 2 яблочка. Выпила 2 стакана воды, много чашек ЗЧ и газировка obm. На ужин пока не решила kras . Также в программе были: Синди Кроуфорд (40 минут тренировки), процедурки(вакуумный массаж бедер и попки, маска на лицо из красной глины, чайные тампоны на глазки, ароматерапия с лимонным ЭМ) :boast: .
Вот такая я сегодня активная e010 e010 e010
С утра было много работы, но я со всем справилась :yes: Вечером планируется анимэшный сериал с лю :wub1: А сейчас мне пора бежать, любимые мои :wub1: :wub1: sm02 Завтра обещаю быть rev
Ну все, до завтра, девуленьки :wub1: :wub1:
Отчетик за субботу
Мой "алкогольный период", надеюсь, подходит к концу obm Уже жалко свой организм от такой алкогольной нагрузки s24 В общем, пора браться за ум. :yes: :boast:
Отчет за вчера:
плов с овощами (помидоры, сладкий перец, лук, морковь), жареная картошка с луком, кабачки с майонезом и чесноком, газировка obm , ЗЧ.
Сегодня:
гречка в томат соусе с овощами, цветная капуста жареная с панир сухарями.
Из процедур: масочка на лицо из черной+голубой глин с лимонным ЭМ.
Хотелось бы позаниматься перед обедом тренировочкой с Синди :yes: Посмотрим, как получится.
Попозже собираюсь поработать, желание вроде бы наклевывается
А еще я влюбилась в Lost :wub1: Не могу оторваться, смотрю онлайн уже 2 сезон. :a115:
Пришла пора отчитываться!
Сегодня я хорошенько поработала с утра, отзанималась всем, что было нужно по основной работе. На завтрак: 4 бутера с сыром, майонезом и помидорами, ЗЧ, кусочек Alpen Gold kras . А только что я закончила тренировку Кэти Смит Build Muscle Shrink Fat :a115: , длилась она целый час. Сейчас сделаю масочку из голубой глины с лимонным ЭМ, ЗЧ на веки, потом душик+вакуумный массаж. :boast:
Конечно, трудности меня пугают, но смотря какие.
Можно на "ты"
Кто помнит, я писала, что работаю над полезным проектом. Где-то на месяц работа приостановилась по техническим причинам
По красоте
В планах - развитие проекта+получение новых знаний и опыта в **
Возможно, буду отписываться по проекту+процедуркам (пните меня уже за проект кто-нибудь!!! d47 ).
Ну вот и усе. До новых встреч!
Судя по списку предметов, ничего особенно интересного не будет :sad: Меня, как всегда, интересует в первую очередь специальность, а конкретно по ней интересного ничего не увидела. Но, может, сессия меня переубедит :yes:
В общем, к планам + контрольные работы :rolleyes: