Комментарии

• Markiza

  Июль 2017

  Вот еще мотивация к похудению:
  
  
  Стройный означает здоровый?
  
  Исследователи США, представляющие ряд медцентров считают, что даже маленькая утрата веса способна понизить процент болезней.
  
  Ученые изучили здоровье добровольцев, страдающих излишним весом и склонных потреблять большой количество глюкозы.
  
  Во время опыта трем тысячам участников были даны советы по выбору еды и пищевому поведению, серьезное следование которым могло сделать лучше состояние их здоровья. Добровольцы должны были понизить количество потребляемых больных товаров и повысить физическую активность.
  
  Как оказывается, даже если скинуть вес всего только на 7 кг — это содействовало понижению способности развития сладкого диабета второго типа практически на 60%. А понижение веса на 10% у людей, страдающих ожирением содействует понижению риска развития гипертонии, способно повысить состояние жизни и самочувствие человека.
  
  При всем этом полезность для здоровья от утраты избыточного веса сохраняется в течение 10 следующих лет.
  
  Ученые сделали вывод, что поменять рацион питания человеку страдающему излишним весом не так тяжело, зная, что взамен он получит новое состояние жизни и положительные сдвиги в состоянии собственного здоровья.
  
  Серьезных запретов в рационе питания нет — стоит только отрешиться от фаст-фуда, жирной еды и консервантов и начать вести более активный на физическом уровне стиль жизни.
  
• Жар-Птица

  Июль 2017

  Большинство тех, кто хочет похудеть, думает только о внешнем виде. Потому что жесткие диеты - это вред для здоровья, а не польза. Или взять анорексию, булимию... Все ради фигуры... Вряд ли эти строки на таких повлияют
• Вкусно

  Июль 2017

  Просто переходить на ПП, это со временем приходит все таки. Еще re-code пью, он помогает скинуть, когда стоит и ни туда и ни сюда, гормоны восстанавливает и жидкость лишнюю выводит, вообще он для женщин от 30, потому что худеется фигово уже.
• super-girl

  Июль 2017

  @Вкусно Все прорекламировали, ничего не забыли?
• belchonok

  Ноябрь 2017 отредактировано Декабрь 2017

  Если честно, пока нас не припрет какая-то болячка к стенке, мало кто будет шевелиться . Но это в основном про себя. Начались проблемы с суставами и спиной из-за лишнего веса, начала ходить и в зал сюда , и у них же на суставную гимнастику. я про нее уже писала) Так вот и на ПП перешла, главное понять что лишний вес и дряблость мышц медленно нас калечат и начать с этим что-то делать.
• Mari_FitLifestyle

  Ноябрь 2017

  Пульсометры как средство самоконтроля и спортивной дисциплины
  
  http://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/blog-fit-lifestyle/trenirovki/1983-pulsometry-kak-sredstvo-samokontrolya-i-sportivnoj-distsipliny
  
  
  
• nashpilkah2016

  Ноябрь 2017

  Заставить - никак, этого нужно захотеть, потому-что вы это делаете для себя, а не для кого-то, нужно это понять и осознать.