Как на долгие годы сохранить тело упругим и подтянутым?

Markiza

Хочу лет в 40, а то и в 50 выглядеть на 30! Составила план

1. Бассейн несколько раз в неделю
2. Регулярные тренировки
3. Дыхание
4. Массаж
5. Обертывания, скрабы, спа
6. Медитации

Lexy

Маркиза, еще правильное питание :good: Тогда точно удастся сохранить! И отказ от курения и алкоголя

Lenolina

девочки, а еще любоооовь! то, что делает женщину молодой и светящейся - любовь в глазах, и от осознания того, что тебя любят, и тело тоже расцветает. Так что добавьте в этот пункт еще и работу над отношениями с любимой половиной)))))

Svetik

Полностью согласна с предыдущей ораторницей:) Когда нас любят мы прям цветем и пахнем! И хочется все красивее и красивее быть для любимого человека!

Lexy

Еще раз упомяну контрастный душ - отличное средство для поддержания тела в форме :a115: