Правильное питание. Принципы правильного, чистого питания

Lexy

Правильное питание. Принципы правильного, чистого питания для здоровья и похудения. Список полезных продуктов. Меню здорового питания

Правильное питание — довольно сложный вопрос, и не только потому, что вредные продукты так привлекательны. Масс-медиа и компании по производству продуктов питания очень часто навешивают ярлыки «полезный» и «диетический» продуктам, которые не имеют отношения ни к первому, ни ко второму. Очень легко запутаться в этикетках, где сказано «диетический», «обезжиренный» и т. п. На самом деле куда проще быть здоровым и стройным, питаясь продуктами, на которых вообще отсутствуют этикетки.

Читаем>>>

sexy_body

А я как раз из тех, кто ведется на надписи "диетический", "фитнес" и обезжиренное icon_mrgreen Буду исправляться, хорошая статья *good*

Натусик

Здоровое питание: 3 преимущества маленьких порций

http://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie/1993-zdorovoe-pitanie-3-preimushchestva-malenkikh-portsij

skameykin22

Да, такие принципы могут дать результат.

skameykin22

skameykin22 написал: »

Да, такие принципы могут дать результат.

Хотя, кому как .

super-girl

Какие масла лучше всего подходят для приготовления пищи
https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie/2018-kakie-masla-luchshe-vsego-podkhodyat-dlya-prigotovleniya-pishchi

Вид масла, которое вы используете на кухне, влияет не только на готовое блюдо, но и на ваше здоровье. В целом, полезные масла содержат больше полиненасыщенных и мононенасыщенных и меньше насыщенных жиров. Например, масла оливы и авокадо богаты мононенасыщенными жирами, а рапсовое и соевое масла в большом количестве содержат полиненасыщеные омега-3.

Читайте продолжение статьи:

https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie/zdorovoe-pitanie/2018-kakie-masla-luchshe-vsego-podkhodyat-dlya-prigotovleniya-pishchi

Подпишитесь на наши рассылки:

https://subscribe.ru/catalog/home.health.goldyhealth