Швейцарская диета

Selya

Эта диета была составлена в соответствии с указаниями известного швейцарского диетолога доктора Демола.

Дневная доза содержит следующее:

200-300 г вареного или же тушеного нежирного мяса или рыбы
2 яйца
0,5 л полужирного молока
50 г сахара
50 г сыра или творога
100-150 г черного хлеба
100 г картофеля или же мучного гарнира
50 г масла
овощи и фрукты (за исключением груш и слив).

Эта диета характеризуется большим содержанием белков (мясо, яйца, сыр), поэтому ее могут применять только совершенно здоровые люди.