Диета Тремольера

Lexy

Этот режим рассчитан на суточную калорийность пищи приблизительно в 1000 ккал.

Какие продукты и в каком количестве можно употреблять за сутки:
мясо - 200 г, 400 ккал.
неснятое молоко - 250 г, 172 ккал.
яичный белок - 35 г, 17 ккал.
овощи - 500 г, 160 ккал.
фрукты - 400 г, 70 ккал.
пищевой казеин с сахаром - 35 г, 135 ккал.
сахар - 5 г, 20 ккал.
сливочное масло - 5 г, 38 ккал.