Фитнес упражнения
Если вы любите движение, то этот раздел - для вас! Фитнес - это не только способ похудеть и придать фигуре привлекательные формы. Фитнес - это образ жизни, научно доказанный улучшать как физическое, так и психическое здоровье.
На Goldy-Woman вы найдете разнообразные тренировки, как фото, так и видео, а также полезную информацию об упражнениях, видах тренировок (кардио, силовые, йога, пилатес, плавание, танцы, растяжка) и о том, какую пользу приносит каждый из них. Что нужно знать, чтобы начать щаниматься фитнес, если вы новичок? Как правильно тренироваться? И это вы тоже сможете узнать из наших статей, подкрепленных данными исследований и фитнес-экспертов.
Советуем почитать новый интересный Блог о фитнесе и правильном питании Fit Lifestyle. В блоге вы найдете не только программу ежедневных тренировок для похудения, но также и технику выполнения упражнений, обзоры на фитнес-каналы Youtube, обзоры тренировок и планов. А еще - полезные для здоровья и похудения рецепты чистого питания.
- Подробности
Нет ничего нового в тренировках без обуви. Малыши обожают бегать и играть с босыми ногами, танцоры часто снимают свою обувь, чтобы дать отдых пяткам. И даже олимпийцы начинают привлекать к себе внимание, говоря о пользе тренировок босиком. Фитнес без обуви дает чувство свободы и в большинстве случаев приносит лишь пользу.
- Подробности
Для того чтобы сбросить лишние килограммы одного только лишь правильного питания не достаточно. Нужно регулярно заниматься спортом и правильно составить программу тренировок. Лучше сего использовать не фитнес-методики, а заниматься на беговой дорожке.
- Подробности
Фитнес приносит огромную пользу здоровью, дает уверенность в себе. Не меньше пользы приносят тренировки и коже. Во время упражнений кровь, насыщенная кислородом, приливает к лицу, усиливая циркуляцию и снижая стресс, что помогает выглядеть лучше.
- Подробности
Мы, люди, ходим на двух ногах уже более нескольких миллионов лет. Наш вид по большей части ассоциируется именно с ходьбой на двух конечностях. Большую часть истории человечества ходьба и бег были единственными способами добраться из точки А в точку Б.
