Программа тренировок на каждый день
Миссия этой программы — постоянство и простота. Нет необходимости ругать себя за праздничное обжорство и пытаться приложить годовые усилия за один месяц. Цель этой программы — помочь вам вернуться к привычке регулярных тренировок или перезарядить нынешнюю программу, при этом без лишний сложностей и экстремальных нагрузок.
Подробнее...
