Тренировка для пресса. Видео

Подробности

Как добиться этих сексуальных "кубиков" на животе? Ответ: делайте упражнения, представленные в этом видео, 3 раза в неделю. Чтобы достичь наилучших результатов, внимательно изучите упражнения и дышите правильно. Каждое упражнение повторяется по 30 раз. Между некоторыми упражнениями перерыв в 30 секунд отсчитывается секундомером. Выдох делается при напряжении (поднятие), вдох - при расслаблении (опускание). Успехов!