Понравилось? Поделитесь! ;)

Вы вдруг стали ощущать блюда в меню еще до того, как вошли в ресторан? Запах жареного мяса вызывает отвращение и желание поскорее добраться до туалета? Поздравляем, скорее всего, вы беременны. Многие женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам в первом триместре беременности.

Что вызывает повышенную чувствительность к запахам во время беременности?

Гормоны беременности — именно они ответственны за «собачий нюх» в первой половине интересного положения, в общем-то, как и за большинство остальных симптомов. В данном случае за хорошее обоняние отвечает эстроген — он делает мельчайшие запахи различимыми и вызывает бурную реакцию желудка.

Что нужно знать, если у вас повышенная чувствительность к запахам?

К запахам чувствительны почти все беременные женщины, разница лишь в том, насколько чувствительны и какие у этой чувствительности побочные эффекты. Например, ученые выдвинули гипотезу, что именно чувствительность к запахам у некоторых женщин вызывает тошноту и рвоту (по утрам или в течение всего дня). Было даже такое исследование: женщины, рожденные без обоняния (аносмия) вообще никогда не страдают от тошноты и рвоты во время беременности. Хоть кому-то в этом везет!

Как справиться с повышенной чувствительностью к запахам во время беременности?

Отрезать себе нос — пожалуй, слишком кардинальная мера. Но можно попробовать хотя бы избегать источников тех запахов, которые особенно неприятны и вызывают рвоту. Вот несколько советов:

1. Ешьте только ту пищу, которая нормально воспринимается обонянием (явно не стоит налегать на, например, брюссельскую капусту, хоть она и полезна).

2. Старайтесь как можно чаще проветривать помещение, в котором находитесь. По возможности, лучше держать окна все время открытыми.

3. Стирайте свою одежду чаще, чем обычно — ткань легко задерживает все запахи.

4. Смените дезодорант. Лучше использовать дезодоранты без запаха. То же самое касается и прочих косметических средств. От духов и туалетной воды лучше отказаться до родов.

5. Попросите людей, с которыми вы часто общаетесь, использовать поменьше пахучих косметических средств и, конечно, избегайте курящих людей.

6. Окружите себя запахами, от которых вам становится лучше. Мята, лимон, имбирь и другие травы смягчают приступы тошноты и могут даже помочь избавиться от рвоты.

Понравилось? Поделитесь! ;)