Понравилось? Поделитесь! ;)

Беременность, безусловно самая прекрасная пора в жизни почти каждой женщины. Вынашивая долгожданного малыша, будущая мама расцветает не только внешне, меняется её внутренний мир, мировоззрение, отношение к окружающим.Все девять месяцев ожидания ребёнка сопровождаются новыми ощущениями, непривычными процессами, происходящими в организме. Изменения гормонального фона, увеличение веса могут привести к весьма неблагоприятным последствиям и появлению такого нежелательного явления как отеки.

В принципе, чуть ли не каждая первая беременная сталкивается с отёками. Как правило, наиболее сильно они проявляются в конце второго и в третьем триместре. Особенно заметны отеки на стопах ног и кистях рук. Основные признаки - вы не можете снять кольцо (либо снимаете его с трудом), на ногах остаются следы от обуви и носков, при надавливании на отёкшую конечность остаётся след в месте надавливания. Кроме того вы можете обратить внимание на покалывание в отёкших местах и незначительное онемение конечностей.Во всех случаях, когда имеют место отеки, следует обязательно проконсультироваться с доктором, ведущим вашу беременность. У каждой женщины отеки протекают по-разному и собирать информацию с миру по нитке как минимум неблагоразумно и безответственно по отношению к вашему здоровью и здоровью вашего будущего ребёнка.

Особенно, если отеки сопровождаются повышенным давлением. Ведь отёчность - это один из видов проявления позднего токсикоза беременных, который опасен преждевременным старением плаценты, снижением поступления питательных веществ к плоду, как следствие - кислородным голоданием.

Если отеки сильные, сопровождаются повышенным артериального давления, присутствием белка в моче, вероятнее всего доктор предложит вам лечение в условиях стационара. Никогда не отказывайтесь от этого, лечащий врач вам не враг и плохого не посоветует. Возможно, если ситуация не критическая вам будут назначены препараты, которые вы сможете принимать амбулаторно.

Кроме того, существуют некоторые рекомендации, способствующие не только уменьшению отёков, но и профилактике их отсутствия:

1) отеки могут появиться из-за чрезмерной нагрузки на ноги, поэтому больше отдыхайте. Несколько раз в день ложитесь на 10-15 минут, подкладывая под ноги подушку либо валик из одеяла на высоту до 30 сантиметров. Так вы обеспечите отток крови от нижних конечностей и избавитесь от тяжести в ногах;

2) увеличьте количество потребляемой жидкости до 2,5 - 3 литров в день. Только воду пейте не в чистом виде, а в виде морсов, компотов. Также здесь учитывается жидкость в составе первых блюд. Уберите из своего рациона кофе и зелёный чай;

3) ограничьте до минимума потребление соли, так как она препятствует выведению жидкости из организма и способствует появлению отёков;

4) по совету с доктором вы можете принимать почечные сборы, являющиеся мочегонными средствами, которые продаются в аптеках;

5) замеряйте количество жидкости поступаемой в организм и выводимой из него;

6) также вам могут быть назначены лекарственные препараты, принимайте их только по рекомендации врача, ведь порой даже самый безопасный препарат может нанести непоправимый вред;

7) не будет лишней колено-локтевая поза по 10 - 15 минут несколько раз в день. Она не только помогает профилактике отёков, но и уменьшает нагрузку на позвоночник;

8) для уменьшения тяжести в ногах вы можете принимать контрастный душ.

Однако помните, что держать ноги в горячей воде не рекомендуется.Вынашивая малыша, помните, что теперь вы целиком и полностью в ответе за эту маленькую жизнь и здоровье. Старайтесь больше отдыхать, испытывать только положительные эмоции. Тогда беременность станет для вас периодом ожидания чуда, а рождение нового человечка самым важным событием в вашей жизни.

На правах рекламы

Понравилось? Поделитесь! ;)