Понравилось? Поделитесь! ;)

Исследования уже доказали, что бессоница свойственна женщинам больше, чем мужчинам. А теперь выясняется, что женщинам еще и спать нужно дольше для нормального функционирования организма.

Согласно исследованию Государственного университета Лафборо (Центр исследования сна, Лестершир, Англия), женщинам нужно на 20 минут больше сна в сутки, чем мужчины. Ученые объясняют это тем, что женский мозг имеет более сложную структуру и в течение дня работает больше. Женщинам больше свойственна мультизадачность - они делают несколько дел одновременно, они гибче мужчин. Мозг используется женщинами больше мужчин.

Исследование, в котором принимали участие 210 мужчин и женщин среднего возраста, также выяснило, что женщины больше страдают от недостатка сна.

"Плохой сон у женщин приводит к сильному стрессу и более сильным чувствам враждебности, депрессии и гнева", говорит Хорн, директор Центра исследования сна. "В противоположность, у мужчин такой связи выявлено не было".

В следующий раз выключите будильник и дайте себе поспать еще немного :)

Источник: nypost

Понравилось? Поделитесь! ;)