Здоровье и питание

Здоровье и питание
Здоровье и питание

Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.

Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".

Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.

Можно ли с помощью массажа восстановить зрениеВ зрелом возрасте часто происходит ухудшение зрения. Это является следствием продолжительной работы за компьютером, неправильной осанки, стрессов, недостатка витаминов и ряда других негативных факторов.

Как правило, ухудшение зрения принимается как должное и максимум, что мы можем этому ухудшению противопоставить – это заказать очки. Но стоит только одеть очки, через год или два потребуется их заменить на более сильные.

ГоловокруженияДля некоторых людей головокружения с нашим-то темпом жизни, явление вполне обыденное и привычное. Но как же все-таки распознать потенциальную опасность и вовремя предупредить неприятные болезни, предвестником которых оно  может быть?

Источники Омега-3 жирных кислот. Лучшая рыбаОмега-3 жирные кислоты жизненно важны для работы мозга и нервной системы. К тому же они полезны для сердца, потому что снижают риск аритмии, уровень триглицеридов и давление, а также защищают артерии от засорения бляшками. Диетологи рекомендуют есть рыбу минимум 2 раза в неделю. Рыба — самый ценный и богатый источник омега-3 жирных кислот. Разные породы рыб разнятся в содержании омега-3. В этой статье мы собрали для вас 8 лучших видов рыбы в качестве источника этих полезных жиров.

4 способа вывода организма из депрессииВ современных условиях темп жизни все ускоряется и ускоряется, и порой все системы в организме человека дают сбой.

Как давно доказано психоаналитиками, в первую очередь страдает нервная система, из чего вытекает ряд других заболеваний. Так, переутомление и постоянные склоки по рабочим и семейным вопросам рассматриваются учеными как причины возникновения псориаза, онкологии, болезней ЖКТ. Если организм живет длительное время в условиях стресса, результат может быть плачевным.

Боли в груди: общие сведенияЕсли ранее болевые ощущения в грудной части позвоночника встречались не так часто, то сегодня этот недуг стал проявляться более заметно. Как отмечают специалисты киевского Института Вертебрологии, даже современные молодые люди все чаще жалуются на подобные болевые ощущения. Более детально ознакомиться с наблюдениями работников ИВиР в этом вопросе можно здесь http://ivr.com.ua/health/boli-v-grudnom-otdele/. И это несмотря на то, что грудной отдел нашего позвоночника справедливо считается одной из самых наименее подверженных внешним воздействиям частей человеческого организма. Состоящий из 12-ти позвонков, он является своеобразным каркасом для расположенных в грудной клетке ребер. 

Влияние фазы Луны на здоровье человекаВлияние Луны на здоровье человека – доказанный факт, и научиться использовать особенности этого влияния в зависимости от фазы лунного цикла – себе во благо. Лунный месяц состоит из 29 или 30 лунных дней. «Укороченный» лунный месяц, состоящий из 29 дней, создает больше проблем для здоровья человека. В этот период возникает значительная психологическая напряженность, особенно в критические дни цикла. События такого месяца несут людям больше сложностей, испытаний и трудностей, в частности со здоровьем. Для 30-дневного лунного месяца характерно более благоприятное влияние Луны на человека.

Алкоголь – проблема современных женщинБытует мнение, что женщины менее восприимчивы к алкогольной зависимости. Но так ли это? Зачастую женщина и не подозревает о том, что она, невзначай выпивая по бокалу с друзьями за обедом, прокладывая себе верный путь к алкоголизму. Но стоит видеть различие между периодическим употреблением и систематическим, которое и приводит собственно к алкоголизму. 

Вишня, черешня. Питательная ценность и польза вишни и черешни для здоровьяВишня (черешня) — это мясистый фрукт, который похож по своей структуре на сливу, меньше на абрикос, персик или нектарин. Существует несколько разновидностей вишни, которые выращивают по всему миру, но больше всего их в Азии. Большинство сортов вишни произошло либо от дикой вишни (или черешни), либо от вишни кислой (или обыкновенной). Кислая вишня богаче витамином С и бета-каротином, а также содержат меньше калорий, по сравнению с черешней. Вишня известна своей пользой для здоровья человека, в особенности для похудения. Далее в этой статье Goldy-Woman расскажет о пользе вишни и черешни для здоровья и их питательной ценности.

Как всего за 5 минут в день улучшить состояние ваших десен и придать вашим зубам здоровый блеск?Каждый раз при чистке зубов мы стараемся уделить больше внимания именно им, но совершенно забываем о своих деснах, а ведь они также нуждаются в регулярном уходе. Почему так происходит? Причина простая: мы стремимся заполучить белоснежную улыбку. И при этом не осознаем, что во многом ее красота зависит и от здоровья десны.

дисбактериоз в гинекологииНарушение микробного равновесия в организме пациенты чаще всего ассоциируют с биологической средой кишечника. Мало кто из женщин догадывается, что такая коварная патология может возникать в интимных зонах человеческого тела.

Болезнь проявляется дискомфортом и неприятно-болезненными ощущениями в области половых органов.

ФИТО-терапия во время сна! Покупаем биоподушкиСреди многочисленных разрекламированных товаров, которыми заполнен рынок текстильной продукции, вряд ли найдется чудо-подушка, после сна на которой Ваше здоровье улучшится, а все болезни как рукой снимет. Если Вы с этим не согласны, просто подумайте о том, что большинство этих товаров изготавливают из синтетики. А может искусственный материал хоть как-то помочь здоровью? Ответ очевиден – нет.

Сон голышом. Почему полезно спать без одеждыСпать без одежды — это не только безумно сексуально. Эксперты уверяют нас, что это еще и полезно. Далее Goldy-Woman расскажет подробно, почему пора выкинуть пижаму и начать спать голышом.

Правильное питание. Принципы правильного, чистого питания для здоровья и похудения. Список полезных продуктов. Меню здорового питанияПравильное питание — довольно сложный вопрос, и не только потому, что вредные продукты так привлекательны. Масс-медиа и компании по производству продуктов питания очень часто навешивают ярлыки «полезный» и «диетический» продуктам, которые не имеют отношения ни к первому, ни ко второму. Очень легко запутаться в этикетках, где сказано «диетический», «обезжиренный» и т. п. На самом деле куда проще быть здоровым и стройным, питаясь продуктами, на которых вообще отсутствуют этикетки.

Что нужно знать об ушной сере?В этой короткой заметке Goldy-Woman расскажет, чем полезна ушная сера и как правильно почистить ухо, а также о том, что ни в коем случае делать с ухом нельзя.