Здоровье и питание

Здоровье и питание
Здоровье и питание

Правильное питание - не панацея от всех болезней. Но если вы можете хоть в какой-то мере уменьшить шансы заболеть по причине плохого питания - зачем отказываться от возможного здоровья? Уже доказано, что неправильное питание связано со множеством острых и хронических заболеваний.

Также в разделе мы обсуждаем женское здоровье и общие заболевания. Правильно ли у вас идут месячные? Как заботиться о груди и предотвратить ее болезни? Чисто женские проблемы - в разделе "Женское здоровье".

Специально для тех, кто интересуется: статьи о вегетарианстве. Но предупреждаем - это подходит далеко не всем и не всегда. Учитесь чувствовать свое тело, слышать его сигналы, и вы сможете питаться и вести наиболее подходящий для вас образ жизни.

Как распознать болезни печениПечень выполняет в нашем организме самые различные функции. Она (явно или неявно) отвечает за рост, имунную систему, питание и половые функции. Болезни печени препятствуют этим жизненно важным процессам. Вы можете определить вероятные неполадки с печенью с помощью ряда симптомов.

0 1 1 1 1 1

Как справиться с перееданиемПереедание и сильная страсть к пище очень вредны для здоровья. Чтобы преодолеть это пищевое расстройство, необходимо тщательно следить за потребляемой пищей. Те, кто страдает от переедания, будет есть даже тогда, когда он абсолютно сыт, и даже если пища уже «не идет». Переедание может вызывать депрессию и ощущение нестабильности. Чаще всего перееданием страдают больные булимией и полные люди, у которых появляется ненормальная страсть к пище, которую они не могут контролировать. Кроме того, к перееданию склонны те, у кого не все ладится в жизни: еда для них — своего рода защитная система, которая позволяет им чувствовать себя комфортно. Если вы хотите справиться с перееданием самостоятельно, воспользуйтесь этими советами.

0 1 1 1 1 1

Как быть здоровой и стройной вегетарианкойМногие думают, что быть вегетарианцем — это значит автоматически переместиться в списки здоровых и стройных людей. Однако это — заблуждение. Хотя вегетарианцы и перестают страдать от болезней, вызванных употреблением мяса и животных жиров, вегетарианское меню может быть и не совсем здоровым. Булочки, жирные пирожные, сливочное масло в больших количествах, хлеб... Не важно, едите вы мясо или нет, контроль за качеством потребляемой пищи, за калориями и способами приготовления просто необходим. Итак, как же быть вегетарианкой и оставаться здоровой и стройной, особенно если вы хотите похудеть?

0 1 1 1 1 1

Бросили курить? Как остаться некурящейЕсли вы когда-либо бросали курить, то знаете, насколько тяжело бороться с собой в ближайшее время. Вы чувствуете головокружение, дурноту, вы потеряны, не можете концентрироваться, спать, вы раздражены, подавлены, злы на весь мир и жаждете хотя бы одной затяжки. Даже когда это желание кажется непреодолимым, есть способы подавить его. В этой статье вы узнаете, как преодолеть самые тяжелые моменты отвыкания от сигареты, когда вы уже бросили курить.

0 1 1 1 1 1

Простые правила макробиотической диетыМакробиотическая диета - это очень строгая диета, которая была представлена японским педагогом и философом Джорджем Осава в 50-х годах. Диета, по задумке, должна была стать простым способом питания для достижения здоровья. Что нужно есть на макробиотической диете? Список прост.

0 1 1 1 1 1

Травяные средства против вагинитаЕстественный способ борьбы с вагинитом – это использование натуральных трав. Травяные средства не только помогают вылечить вагинит, но также и предотвратить повторение болезни. Ниже представлены натуральные средства из трав для лечения вагинита. Их можно использовать как отдельно, так и все вместе.

0 1 1 1 1 1

Салаты каждый деньКрасивая сияющая кожа и фигурка «песочные часы» - мечта любой женщины. Вы можете подарить себе желаемую фигуру, если прекратите налегать на вредную, пережаренную, пересоленную, насыщенную холестерином пищу. Приятно узнавать, что существует средство – эффективное и приятное: всего лишь добавить привычку есть салаты. Добавление салатов в свое ежедневное меню – самая здоровая пищевая привычка и самый простой способ оставаться подтянутой, по мнению экспертов. Салаты приятно есть, потому что вы можете сочетать любимые продукты и приправлять их по своему вкусу. В салатах можно использовать все, что есть под рукой, проявляя свою фантазию и не тратя лишних денег. Самые полезные салаты обычно самые простые, из наиболее доступных продуктов (капуста, морковь, тыква, огурцы, зелень). Читайте далее более подробно о преимуществах ежедневного употребления салатов.

0 1 1 1 1 1

Как улучшить зрение. Упражнения для глазХорошо ли вы видите? Или же вы уже давно посещаете окулиста? А может быть, вы часто чувствуете усталость и резь в глазах. Вне зависимости от того, какое у вас зрение, глаза нуждаются в уходе не меньшем, чем зубы. За последнее время создано множество методов, предлагающих восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Книги распродаются миллионными тиражами. Но некоторые не подозревают, что есть... бесплатные упражнения для глаз. Эти упражнения можно делать где угодно и когда угодно. Чтобы поддерживать здоровье и иметь красивое тело, мы тренируем его, занимаясь фитнесом, делаю физические упражнения, верно? Так почему бы не сделать то же самое для своих глаз?

0 1 1 1 1 1

Вкусная еда заставляет есть большеНе можете прекратить есть жирную пищу? Во всем виноват наш мозг, говорят исследователи. Новое исследование предполагает, что молекулы некоторых видов жиров поступают в мозг, который затем сообщает организму, что ему не нужно пока прекращать есть.

0 1 1 1 1 1

Пища, которая помогает улучшить памятьПища, которую мы едим, влияет как на наше физическое, так и душевное здоровье. Так же как и телу, нашему уму требуются особые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым и правильно функционировать. Пища, которая помогает улучшить память и усилить мозговые функции включает в себя виноград, ягоды и грецкие орехи.

0 1 1 1 1 1