Здоровое питание

Питание по методу Бирхер-БеннераДоктор Бирхер-Беннер – швейцарский врач, жил и работал в конце 19-начале 20 веков. Он первый установил роль продуктов питания для лечения и укрепления здоровья и успешно применял свои знания на практике.

 

Бирхер-Беннер опроверг неестественную теорию ценности продуктов, основанную на калорийности и содержании белка. Также он пересмотрел традиционный взгляд на приготовление пищи, который упорно внедряли бактериологи, - уничтожать вредные бактерии длительной термической обработкой.

0 1 1 1 1 1

Голодание в природе. Как голодают животныеЕсли вы считаете, что голодание придумал человек для лечения и похудения, то ошибаетесь. Голодание старо, как мир. Его используют не только люди, но и животные с древнейших времен.

0 1 1 1 1 1

Проведение суточных голоданийСуточные голодания - самые безопасные, в отличие от 7-ми, или даже 21-дневных. Главная причина их эффективности - регулярность. Если наладить свое питание и голодать 1 раз в неделю по 24 часа, результат скажется уже через 2-3 месяца. Можно не только похудеть, но и очистить свой организм с помощью голодания и правильного питания. Во многих случаях излечиваются болезни, даже хронические. Улучшается также и психическое состояние человека: он становится более позитивным, спокойным, доброжелательным, а его ум- еще острее.

0 1 1 1 1 1

Здоровое сердце. Питание для здорового сердцаПримерное меню для людей, которые хотят предотвратить заболевания сердца, а также для больных, желающих вылечиться.

0 1 1 1 1 1

Ложный аппетит и перееданиеЧеловек ест слишком много. Это признают все. Даже когда вы не голодны, вы пытаетесь набить желудок, прибегая к перченым, острым и консервированным продуктам. Вас вводит в заблуждение ваш язык, ваш аппетит, он заставляет вас съесть то, и съесть это. Желудку же на самом деле нужно не много. Если вы переполняете желудок, он выбрасывает излишки пищи при рвоте и заставляет вас отказаться от следующего приема пищи, продуцируя неприятные ощущения во рту и в горле.

0 1 1 1 1 1