Понравилось? Поделитесь! ;)

 

Иногда правильного питания недостаточно, чтобы избежать старения, поскольку часто мы сами не знаем, когда здоровая пища становится вредной в комбинациях с другой. Кроме того, время питания и количество пищи имеют важное значение при составлении антивозрастного рациона. Часто бывает, что пища, считающаяся здоровой, ведет к запуску механизма дегенерации клеток. В этой статье мы представляем вам список продуктов, которые оказывают вредное воздействие на организм и способствуют старению.

 

Пища, которую мы едим, может быть разделена на две группы. Первая группа – производящая кислоты во время переваривания пищи. Вторая группа производит щелочи. Вы должны стараться употреблять больше второго типа пищи. Кислотная пища – по большей части токсична и вызывает вялость, боли и старение. Поэтому, чтобы избежать старения, вы должны минимизировать прием продуктов, окисляющих организм.

 

Чего следует избегать в качестве меры против старения

 

Пища с высоким содержанием углеводов

Сахар

Молоко и сыр

Кофеин

Шоколад

Сигареты

Белая мука

Пища, приготовленная в микроволновой печи

Искусственные подсластители

Алкоголь

Обработанная пища

Мясо

Растительные масла

Гидрогенизированные масла

Жареная пища

Чипсы/картофель фри

Обработанные зерновые

Соевое молоко

Соевое масло

Устрицы

Маргарин

 

Заключение

 

Чтобы предотвратить старение, вы должны уменьшить употребление жиров и сахара и увеличить количество антиоксидантов, витаминов и протеинов. Также увеличьте дневное потребление воды. Также следует уменьшить пребывание на солнце, бросить курить и употреблять алкоголь. Предпочитайте натуральные, природные косметические средства, регулярно давайте себе физические нагрузки. Запомните: не только пища предотвращает старение, и одним изменением питания вы не добьетесь того эффекта, который получите при комплексном подходе. Измените жизнь по всем направлениям и чувствуйте себя молодыми вечно!

 

 

Автор: Мария Царева

Обсудить статью на форуме

Загрузка...


Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Понравилось? Поделитесь! ;)

Добавить комментарий

Добавляя комментарии, вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности и Пользовательским Соглашением сайта Goldy-Woman
Вы можете принять участие в обсуждении статьи на нашем форуме


Защитный код
Обновить