Понравилось? Поделитесь! ;)

Развиваем памятьУчеными было выяснено, что память с годами ухудшается, если постоянно не поддерживать ее в тонусе. Существуют специальные упражнения для развития и укрепления памяти. Многие известные и великие люди в истории использовали различные методы для поддержания ума молодым, например, Альберт Эйншейн.

 

Здесь представлены упражнения, которые помогут вам, если у вас «девичья» память, а также, если вы хотите сохранить ее надолго в хорошем состоянии.

 

Один плюс три

 

Подсчитайте все точки с тремя черточками рядом. Учитывается не только точность ответа, но и время. За которое он получен. Готовы? На старт, внимание, марш!.. Следующие раунды – подсчеты точек с двумя черточками, с двумя Чертоками слева, справа и любых прочих сочетаний.

 

||.||   ||.||   |.|   |.||   |.||   ||.||    ||.    ||.

 

|.||    |.|     ||.   ||.   |.|    ||.||   ||.||  ||.||

 

||.|   ||.||    |.|   ||.   ||.||    .|    ||.||   |.||

 

|.||    .|     |.|   ||.|   |.||     |.||   |.|   ||.||

 

||.||   |.||   ||.||   ||.    .|      ||.|   |.|   |.||

 

|.     ||.|    .||    ||.    |.||    ||.||   ||.||  |.|

 

|.||    |.|    |.||   |.||    ||.||    |.     .||   ||.|

 

|.||     ||.    .||   |.||    |.||    ||.||   ||.|   ||.

 

|.||    ||.||   ||.||  ||.|    |.|      |.     |.|  |.||

 

||.|     ||.|    ||.    |.    ||.|     |.||    ||.|   .|

 

||.||    .||    ||.|   ||.|     |.      |.     |.|    |.|

 

  |.    |.||   ||.||   |.||    ||.||    |.|    ||.||    ||.

 

 

Береги голову смолоду

 

Облегчите своему мозгу жизнь, разгрузив его от лишних знаний – как дома, так и на работе. В ежедневник записывайте планируемые дела: покупки, визиты и так далее. Развешивайте на видных местах карточки с неотложными заданиями типа «Позвонить родителям».

 

Не откладывая в долгий ящик

Сразу платите по счетам. Трудно выкроить время? Ничего, лучше потом сэкономить.   

 

Всему свое место

Держите важные вещи в отдельных ящиках и тогда не будете часами искать молоток, запасную лампочку или термометр.

 

Мозг никогда не отдыхает. Даже когда мы спим, он продолжает обработку данных. Прочистка от мусора облегчит ему работу.

 

Занимательная зоология

 

Один из путей тренировки памяти – мысленное увязывание множества образов.

 

Картинка для запоминания. Животные

 

Две минуты изучайте животных на картинке.

Составьте историю, включающую всех этих животных, ориентируясь на их взаиморасположение.

Закройте картинку и попытайтесь воспроизвести их в виде такой же «таблицы».

 

Короткие пусти к долгой памяти

 

Не кажется ли вам, что голова дает утечку? Что в ней все меньше полезных сведений?

 

Какой пароль у вашего компьютера? Где сейчас работает старый приятель? Как зовут учительницу сынишки? Неужели придется повсюду таскать с собой толстую записную книжку?

 

Веселая мнемоника

В школе вы, возможно, заучивали правило: «Жи-ши пиши с буквой «и»». это хороший пример использования рифмованных фраз для запоминания.

 

Словарь с картинками

Вам трудно запоминать иностранные слова? Запоминайте картинки. Например, по-гречески «понимаю» будет «каталавено». Трудно? А вы кота ловили когда-нибудь? Это еще труднее. Конечно, чем ближе образ по смыслу, тем четче ассоциация и легче запомнить. «Дорого» - «акриво»: так у вас кривится лицо в магазине.

 

Яблоко к кофе

 

Если в голову много дел одновременно, что-нибудь да забудешь. А если всего один комикс?

 

Боже мой, как летит время! Магазины через час закрываются, а в доме ничего не осталось. Что мне нужно? Конечно, список покупок опять растворился в воздухе, и ни ручки, ни бумаги сразу не найдешь. Значит, так: нет хлеба, кончился стиральный порошок, не забыть бы еще яблоки, кофе и зубную пасту. Как все это удержать в голове, где столько других важных вещей? Быстренько придумываем комикс с ключевыми словами-образами из списка. Например: утром я пью кофе с куском хлеба. После завтрака чищу зубы – пастой, но ее в тюбике нет, поэтому грызу яблоко – всем известно, что это прекрасное средство против кариеса. Или стиральный порошок лучше? Кажется, ничего не упущего? Главное, чтобы ваш «комикс» был реалистичен.

 

Игры с цифрами

 

1

468

73998

4521987

35176939

 

Попробуйте запомнить эти строчки. Больше семи цифр трудно? Будет легче, если зарифмовать их с некими образами, например?

1=господин

2=вдова

3=смотри…

Теперь придумайте историю: вдова одного господина смотрела в окно – 213.

 

Другие интересные упражнения для развития памяти – в следующей статье!

Загрузка...

Понравилось? Поделитесь! ;)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить