Понравилось? Поделитесь! ;)
Работая психотерапевтом семейных отношений, я полюбил одно очень верное выражение:
"Самое важное, что может сделать отец для своих детей - любить их мать."
Но та близость, которая нужна семье, часто страдает в угоду нашему стилю жизни - постоянной занятости. И ведь действительно, тяжело найти время для укрепления любви и семейных отношений, когда каждое утро мы бежим "сдавать" детей в садики и школы, а потом на работу, а затем быстрее домой, готовить, убираться и... спать. Люди просто измотаны под конец дня, какая тут близость?
Много лет назад я работал с терапевтом брачных и семейных отношений, который предложил прекрасный способ для развития близости в отношениях. Если бы вы спросили меня "Как развить близость?" до моего знакомства с этим терапевтом, я, скорее всего, предложил бы провести все выходные вместе, за долгим обедом в ресторане, затем номер в гостинице, розовые лепестки, горячая совместная ванна и завтрак в постель. Но близость и романтика - не одно и то же. Романтика действует лишь тогда, когда присутствует эмоциональная близость, и наоборот, не действует без нее.
Так вот, мой друг-терапевт семейных отношений предложил парам, желающим развить близость, выделять немного времени каждую неделю, по возможности, и задавать друг другу вопросы. Не обычные вопросы, а такие, которые бы помогли развить эмоциональную близость в процессе ответов на них. Поначалу я отнесся к этой методике скептически, особенно увидев список вопросов.
Но чем больше я пробовал это упражнение на своих подопечных, тем большие результаты видел в тех браках, с которыми я работал.
Не могу сказать наверняка, откуда эти вопросы взялись изначально, но время от времени я видел подобные списки в интернете. Я дополнил список вопросов из своего собственного опыта. Так что вот он, список вопросов, ответы на которые и процесс обсуждения которых ведут к усилению эмоциональной близости между людьми в паре.
1. Если вы могли бы выбрать кого угодно в мире, ныне живущего или уже покойного, и пригласить этого человека домой на ужин, кого бы вы выбрали?
2. Если бы вы могли выбрать занятие, которое сделало бы день идеальным, что бы это было?
3. Если вы у вас был хрустальный шар, который мог бы рассказать вам все, что угодно о вашей жизни, что вы еще не знаете, что бы вы спросили?
4. Какое ваше любимое воспоминание о годах взросления?
5. Какие 10 самых важных вещей в своей жизни вы бы хотели сделать до того, как покинете этот мир?
6. Когда вы в последний раз плакали и из-за чего?
7. Если бы вы могли проснуться завтра утром с каким-нибудь новым навыком или способностью, какой навык или способность вы бы выбрали?
8. Что бы вы хотели попробовать, но очень боитесь?
9. Если бы всех ваших друзей попросили описать вас, чье описание было бы самым точным и почему?
10. Какая у вас была любимая книга/фильм в детстве и почему?
11. Что бы вы хотели больше всего изменить в себе?
12. Отпуск вашей мечты?
13. Куда вы больше всего любили ходить в детстве и что вам там нравилось?
14. Если бы вы могли быть любым персонажем из книги, кем бы вы хотели быть?
15. Если бы внезапно вы узнали, что вам осталось жить 1,5 месяца, что бы вы сделали в оставшееся время?
16. 3 вещи, без которых вы не представляете свою жизнь?
17. Представьте, что в вашем доме пожар, но все близкие и домашние животные вне опасности, что бы вы захотели спасти и почему?
18. Если бы кто-нибудь дал вам денег для начала бизнеса, каким бы делом вы занялись?
19. За какие 5 вещей в своей жизни вы благодарны в настоящий момент?
20. Если бы вы обладали каким-нибудь творческим даром (живопись, скульптура, литература и т.п.), какой талант вы бы выбрали?
21. Какой самый опасный/безрассудный/авантюрный поступок вы совершали в своей жизни?
22. Если бы вы могли быть свидетелем любого события истории, какое событие вы бы выбрали?
23. Что вам больше всего нравится в своей внешности?
24. Как вы изменились за последние 5 лет?
25. Если бы вы могли взять оплаченный отпуск на год, как бы вы его провели?
Автор: Wayne Parker
Источник: thespruce.com
Понравилось? Поделитесь! ;)
