Понравилось? Поделитесь! ;)

 

 

1. Для обжаривания лука и чеснока для соуса к пасте используйте только оливковое масло. Оно значительно полезнее всех других растительных масел и тем более, сливочных.

 

2. Старайтесь удалять лишний жир из продуктов, которые вы используете. А лучше использовать обезжиренные продукты, особенно это касается животных жиров.

 

3. Добавляйте в соус свежие овощи, особенно зелень, брокколи, цветную капусту, кабачки, баклажаны и т.п. Добавляйте чашку измельченных овощей в начале приготовления соуса. Свежие овощи полны витаминов и клетчатки. А если их измельчить, то они будут практически незаметны глазу после приготовления соуса.

 

4. Когда вы готовите сливочные соусы для пасты, используйте самые легкие сливки (сметану). Кроме того, прекрасной заменой сливкам будет тофу, измельченный в блендере. Тофу обеспечит питательность и низкую калорийность соуса при сохранении необходимой для сливочного соуса консистенции.

 

5. Иногда пасту можно есть и без тяжелых соусов. Заправьте ее оливковым маслом и посыпьте свежими травами.

 

6. Как мы уже говорили, к соусам прекрасно подходят овощи, достаточно прекратить их в пюре, и они будут незаметны.

 

7. Вместо мяса используйте соевые кусочки. После приготовления они очень нежны, сочны и гораздо полезней, кроме того, не содержат жира.

Обсудить статью на форуме

Загрузка...


Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Понравилось? Поделитесь! ;)

0 1 1 1 1 1

Добавить комментарий

Добавляя комментарии, вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности и Пользовательским Соглашением сайта Goldy-Woman
Вы можете принять участие в обсуждении статьи на нашем форуме


Защитный код
Обновить