Понравилось? Поделитесь! ;)

Лимонная заправка

Сок 1-го лимона; растительное масло, изготовленное методом холодного прессования, оливковое, подсолнечное или шафрановое – количество вдвое превышает количество лимонного сока; немного морской соли и свежемолотого черного перца.

Перемешайте все ингредиенты. Эта заправка хороша, когда вы только приступили к антицеллюлитной диете. Можно даже просто выжимать сок лимона на салат.

 

Заправка из авокадо и кэшью

Кэшью, 125 г. – измельчить; авокадо, ½ шт.; сок из ½ лимона; морская соль и свежемолотый черный перец; лук, ½ шт. – натереть; вода, 150 мл.

Поместите все ингредиенты в миксер, добавив в начале немного воды, затем продолжайте доливать воду, в то время как миксер работает на предельной скорости. И так до получения нужной концентрации. Эта заправка очень насыщенная и оставляет ощущение сытости.

 

Подсолнечная заправка

Это более легкая заправка, которая хорошо подходит для зеленых салатов.

Семечки подсолнечника, 125 г. – молотые; чеснок, 1 зубчик – подавить; сельдерей, 1 шт. – измельчить; сок из ½ лимона; вода.

Пропустите все ингредиенты через миксер, добавляя воду до необходимой концентрации.

 

Заправка из тофу

Эта заправка смотрится как майонез и может быть использована везде, куда обычно кладут этот продукт.

Тофу – 1 упаковка; оливковое масло – 1 ст.л.; лимонный сок – 1 ч.л.; лук, 1 ст.л. – измельчить; мед – 1 ч.л.; морская соль и свежемолотый черный перец.

Пропустить все ингредиенты в миксере до получения однородной массы.

 

Заправка из тахини

Тахини – это паста из семян кунжута. Она очень полезна при антицеллюлитной диете. На вкус она напоминает арахисовое масло.

Тахини – 150 мл; обезжиренный соевый йогурт – 1 упаковка; сок из 1-го лимона; чеснок, 1 зубчик – подавить или использовать луковую пудру; свежая петрушка, 2-3 ст.л. – нарезать; красный стручковый перец – ¼ ч.л.; морская соль по вкусу.

Пропустить все ингредиенты через миксер на предельной скорости до получения однородной массы. Заправка хранится в холодильнике 3 дня.

 

Заправка из кэшью

Кэшью, 125 г – измельчить; профильтрованная вода – 1 чашка; чеснок, 2 зубчика – подавить или использовать луковую пудру; сок из 1-го лимона.

Пропустить все ингредиенты через миксер на предельной скорости. Заправка является хорошей заменой майонезу.

 

Соевый майонез

Будьте осторожны с этим майонезом – он необыкновенно вкусен. Я спасаюсь только тем, что готовлю его в очень малых количествах. На компанию из четырех человек вам понадобятся следующие продукты.

Соевое молоко – 1 упаковка; морская соль – 1 ч.л.; лук – 1 ч.л. пудры или свежий измельченный; оливковое масло – 250 мл; лимонный сок – 2 ст.л.; свежая петрушка, 1-2 ст.л. – порезать, или можно использовать базилик или чабрец.

Пропустить через миксер соевое молоко, соль и лук. Одновременно очень медленно подливайте оливковое масло. Чем больше масла вы нальете, тем гуще получится майонез. Перелейте полученную смесь в миску и добавьте лимонный сок и травы. Майонез можно использовать как обычно с салатами, а также с картошкой, сваренной в мундире или намазывать на хлеб из муки грубого помола. Он хранится в холодильнике в закрытой посуде 3-4 дня.

 

Заправка из йогурта

Обезжиренный йогурт – 1 упаковка; луковица, 1 шт. – измельчить; чеснок, ½ зубчика – подавить; сок из ½ лимона; морская соль и свежемолотый черный перец.

Тщательно перемешайте все в посуде или пропустите через миксер.

 

Заправка из авокадо

Авокадо, 1 небольшой – очистить и вынуть косточку; сок из ½ лимона; чеснок – ½ зубчика; луковая пудра – ¼ ч.л.; морская соль и свежемолотый черный перец.

Пропустите все ингредиенты через миксер. Если смесь получится очень густая, разбавьте ее водой, но не лимонным соком.

 

Обсудить статью на форуме

Загрузка...


Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Понравилось? Поделитесь! ;)

0 1 1 1 1 1

Добавить комментарий

Добавляя комментарии, вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности и Пользовательским Соглашением сайта Goldy-Woman
Вы можете принять участие в обсуждении статьи на нашем форуме


Защитный код
Обновить