Понравилось? Поделитесь! ;)

Красивые длинные волосы - один из важных признаков женственности, часть женской красоты. Однако, чтобы получить красивые волосы, требуется хороший уход. Плохая экологическая обстановка, недостаток важных веществ и отсутствие физической нагрузки - главные причины множества проблем с волосами, с которыми в нынешнее время сталкиваются женщины. Большинство этих проблем (выпадение волос, перхоть, рассеченые кончики, сухость и прочие) решаются с помощью правильного ухода и питания, что, кроме прочего, еще и усиливает рост волос.

 Существует множеств средств для усиления роста волос, как покупных, так и натуральных.

Как стимулировать рост волос

Питание

Здоровье начинается с питания; вот почему питание так сильно влияет на волосы. Сбалансированное питание, богатое белком, витаминами и минералами, рекомендуется экспертами в области волос для лечения выпадения волос и для стимуляции роста. Употребление таких витаминов, как А, В, С, D, Е и К может помочь усилить рост волос. Добавьте к этому употребление свежих овощей и фруктов - и вы получите полный комплект питания для волос. Для увеличения запасов витамина В ешьте больше зерновых, Ю картофеля и бананов. Кроме того, для роста волос хороши яйца, соя и другие богатые белком продукты.

Массаж кожи головы

Чтобы увеличить скорость роста волос, попробуйте активно массировать кожу головы ежедневно по 10 минут минимум. Это улучшает кровообращение, снимает стресс. Училение кровообращения помогает волосяным фоликулам впитывать больше питательных веществ, что ускоряет рост волос.

Масла

Нанесение масел на кожу головы также ускоряет рост волос и увлажняет, предотвращая таким образом выпадение. Вот список некоторых эфирынх масел, помогающих стимулировать рост волос:

Кокосовое масло
Помогает против перхоти, рассеченных кончиков, борется со стрессом и усиливает рост волос.

Лавандовое масло
Обычно смешивается с другими эфирными маслами для роста волос. Это одно из самых лучших масел для ароматерапии. При использовании его во время массажа кожи головы ускоряет рост волос.

Масло тимьяна
Если регулярно втирать масло тимьяна в кожу головы, вы несомненно вскоре увидите результат - более длинные и красивые волосы.

Масло розмарина
Это маслоа - одно из лучших для волос, оно лечит волосы, успокаивает сухую и зудящую кожу головы, помогает избавиться от перхоти.

Натуральные пищевые добавки

Рост волос можно стимулировать, употребляя натуральные добавки. Выбирайте добавки с бета-каротином, маслом льняного семени, кремнием и витаминами В, С и Е. Прежде, чем употреблять в пищу добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Натуральные средства для роста волос

• Смешайте сметану, яичный желток и лимонный сок и нанесите смесь на волосы. Оберните голову полотенцем, смойте через 30 минут.
• Кокосовое молочко, смешанное с гелем алоэ вера - прекрасное средство для стимуляции роста волос. Нанесите смесь на волосы и смойте через 30 минут.
• Нанесите на волосы лимонный сок, смешанный с пахтой, если у вас есть перхоть. Используйте это в качестве кондиционера каждый раз после мытья волос до достижения желаемого результата.
• Авокадо, яйца и масло ростков пшеницы можно смешать и использовать как натуральный кондиционер. Используйте это средство регулярно для быстрого роста волос.
• Мойте волосы либо холодной, либо теплой водой. Горячая вода наносит вред волосам.
• Яблочный уксус - еще один полезный кондиционер для волос. Используйте его регулярно.
• Включите физические нагрузки в ваш режим дня. Упражнения улучшают кровообращение, что в результате положительно действует на рост волос.

Понравилось? Поделитесь! ;)