Комментарии

• Lexy

  Март 2011

  Привет, Иннуська! smile3
  

  Мой вес связан с эмоциями, мне хорошо - я ем, плохо- я ем, скучно. тоже ем

  Это распространенная проблема. Я думаю, в таких случаях очень важно научиться сохранять эмоциональное равновесие, чему способствует йога, медитации, молитвы, работа над собой в общем.
  
  Расскажи, какой у тебя вес, рост, какого веса хочешь достичь, какие планы, как собираешься их воплощать в жизнь? Какой образ жизни у тебя сейчас?
  
  Любую проблему можно решить. Желаю удачи на этом пути! give_rose
• Lexy

  Март 2011

  И еще, можно есть много, но при этом оставаться стройной. Важно, ЧТО мы едим, хотя КАК icon_mrgreen тоже не на последнем месте wink
• Иннуська

  Март 2011

  Спасибо огромное, Lexy, за поддержку. Мой рост 164 см, вес - 82кг, мечтаю весить 57 кг. Работа сидячая, в отличие от прошлых попыток - ограничений в питании, в этот раз я решила начать со спорта - приобрела клубную карту в фитнес-клуб, занимаюсь с начала марта 3-4 раза в неделю, решила чтобы тренировки не наскучили, ходить на разное, занималась индивидуально с тренером в тренажерном зале, она мне разработала индивидуальную программу занятий, в переменку хожу на йогу, хот айрон (силовая со штангой), порт де бра (хореография). Радует, что появилась, приятная энергичность в теле и желание регулярно ходить в зал, но проблемы с питанием остались, аппетит только вырос от занятий - постоянно хочется есть, за это только злюсь на себя больше. 1_006 . Не знаю может найти хорошего диетолога?!
• Lexy

  Март 2011

  Честно говоря, не уверена, что диетолог может решить психологические проблемы. Скорее, подобрать подходящую для организма диету/систему питания.
  А с собой работать надо самой, я считаю wink Читать аффирмации, почаще медитировать, увлечься каким-то делом или влюбиться wub1
  
  Пиши отчетики! ng20
• Moshka

  Январь 2013

  А я на нервной почве сбрасываю на раз лишние килограммы. Правда потом очень быстро их и набираю. Это же не хорошо, что все так происходит???